有网友碰到这样的问题“柚子热量高吗会发胖吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

柚子是一种常见的水果，其含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维等营养素，但是有人担心其热量高会不会导致发胖。接下来我们就来看一下柚子的热量以及是否会令人发胖的问题。
柚子的热量及营养成分柚子的热量不算高，一般一份柚子的热量在50卡左右。柚子中富含维生素C，常规柚子的维生素C含量每100克约为35毫克，但是柚子的酸性较强，食用过多可能会刺激胃肠道，引起不适。此外，柚子还含有丰富的膳食纤维，可有效促进消化系统的健康，有利于瘦身。另外，柚子中还含有糖分，糖分是产生热量的主要来源之一，因此过量食用还是会有一定的热量摄入。
食用柚子会不会导致发胖？有人担心柚子热量高，会导致发胖。但是事实上，对于普通人来说，适量食用柚子是不会导致发胖的。因为柚子的热量不高，而且柚子含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于控制食欲。此外，柚子含有的叶黄素和姜黄素等成分也具有促进新陈代谢等作用，可以有助于减肥。因此，适量食用柚子，对于保持身材是有益的。
但是也需要注意的是，柚子虽然不会导致发胖，但是过量食用仍会产生热量，并增加糖分摄入。如果摄入热量过多，则会导致能量摄入超过消耗，从而产生脂肪堆积。因此，柚子作为一种低热量、低糖分的食品，适量食用是比较合适的。
结语综上所述，柚子虽然含有一定的热量，但是适量食用不会导致发胖。而且柚子含有丰富的膳食纤维和其他有利于减肥的成分，有助于控制体重。但是仍需要注意不要摄入过多的热量和糖分，避免导致肥胖等问题。