来源：无忧晚年 2017-04-18
有网友碰到这样的问题“我一星期六天健身每次跑45分钟可是周末休息了一天好吗，要休息一天可以吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
健身的话一天有氧一天无氧是最好的，我现在每天都在健身，不过几天健一次也是可以的
解决方案2：
可以
