豆浆什么时候喝效果最好

有网友碰到这样的问题“豆浆什么时候喝效果最好”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

喝豆浆效果最好的时间有如下四个：
1、清晨：这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，还利于消化吸收；
2、下午茶：豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶；
3、疲劳时：豆浆里面有优质的大豆蛋白，所以又称“植物牛奶”，可以迅速补充体力；
4、生病时：生病的人身体是非常虚弱的，豆浆可以缓解人体压力。