有网友碰到这样的问题“为什么这两天做梦梦到恐怖的场景不算是噩梦”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
您经常做噩梦，噩梦就像恐怖片一样，您感觉紧张、害怕又很刺激。经常做噩梦，说明您对环境没有安全感，情绪比较压抑，所以在睡梦中会以恐怖的场景，您很紧张、恐惧，甚至大叫出声、哭出声，这其实是一种发泄，您用梦境的方式来发泄心中压抑的情感。
这样的梦虽然紧张，但很刺激，还能让您得到很好的发泄，您会感觉舒适很多。所以您并不排斥这样的梦。
给您的建议是，生活中多注意放松和发泄，勇敢的表达所想所要，追求自己真正想要的东西，并且和家人、朋友处好关系，建立您对环境的安全感，那么您做这样的噩梦的次数就会少了。祝好！