来源：无忧晚年 2010-11-22
有网友碰到这样的问题“请问蛙跳能不能提高弹跳力？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
可以，但也能提高你的膝盖伤病。蛙跳的效果不如深蹲，你背一个百十来斤的人坐蹲起，一组8个，一天量力而为，坚持一个月你自己试试，得到的不仅仅是弹跳。
解决方案2：
可以，先要有耐力，再练爆发力。这样弹跳才会好。因为这些都是连带的。
解决方案3：
可以的
解决方案4：
可以。这个绝对可以，但是要坚持，而且做的时候动作要规范，要注重强度，而不是注重次数。
