有网友碰到这样的问题“黄帝内经关于四季养生说法正确的是什么？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

黄帝内经四季养生的说法正确的是春生、夏长，秋收，冬藏。《黄帝内经》中给出了四季的养生原则是春生，夏长，秋收，冬藏。尤其是冬至之后是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

春夏秋冬四季养生口诀

春季锻炼应以恢复身体机能为主。这是因为，长期没有进行体育锻炼的人在经过冬季之后，一旦身体没有完全放松就进行剧烈运动，容易造成损伤。

初春时节，早晚温差大，14点到20点是健身的最佳时间段。如果条件允许，运动前可以饮用一杯温开水，以帮助身体及时补充水分。

夏季补水要适量，建议运动前半小时喝两杯水。如果是户外运动，一定要带上水瓶，还可在水中加入一些生理盐，及时补充身体流失的盐分。

饮水时，一次不能饮用太多，应尽量通过增加喝水频次来补充水分。二是尽量选择室内运动，如游泳，瑜伽等。这些室内运动不仅可以避免中暑，还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。

秋季面对昼夜温差越来越大的秋季，我们更需要保护自己。秋季晨练前，应先喝点糖水或吃些水果，以补充身体所需的能量。当然，还要注意保暖，运动前进行热身。

冬季应该更多地选择室内运动，还能帮助保持良好的身材。每周增加的运动量及运动时间不要超过原有基础的10%。一旦运动量太大或运动速度太快，肌肉拉伤等。

解决方案2：

一日与四季

一天之中的子时（夜晚23至1点）、一年之中的冬至是阴极；

而一天之中的午时（11至13点）、一年之中的夏至是阳极。

阴极则阳生，阳极则阴长。就是说：阴极则阳，阳极则阴，阴到了极点就会开始向阳转化，阳到了极点就会开始向阴转化。阴极之后，进入阳长阴消阶段；阳极之后，则又进入阴长阳消时期。

卯时是一天中的5至7时，是一年之中的春分；酉时是一天中的17至19时，是一年之中的秋分。

简要言之，从子到午为阳时，从午到子为阴时。

人的五脏和四季气化是完全相通的，具体是：

春（风）气通于肝（养肝）

夏（火）气通于心（疗心）

长夏（湿）气通于脾（健脾）

秋（燥）气通于肺（润肺）

冬（寒）气通于肾（固肾）

所以中医学的经典巨著《黄帝内经》早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴

阳消长的规律进行的。

春————生

夏————长

长夏————化

秋————收

冬————藏

解决方案3：

天地人和谐，顺应自然规律。

解决方案4：

痛风关节疼痛就是痛风关节炎的发作，如何去缓解。第一，首先要卧床休息，抬高患肢，必要时候可以用冰块来冷敷，因为这个时候关节是红肿热疼的，用冷敷可以减轻症状。第二点，药物治疗，治疗药物主要一个就是非甾体消炎止痛的药物，包括扶他林，芬必得，乐松，西乐葆等等，而这些药物是可以减轻炎症、来减轻症状的，可以止痛的。再一类药物，像秋水仙碱这些治疗痛风的一个传统药物，关键问题就是要观测它的副作用，因为初用秋水仙碱以后，会出现腹泻，当出现腹泻以后，一定要药量一定要减少，一定不要长期的服用。第三类药物就是激素，对于那些服用消炎止痛药物以及秋水仙碱作用不明显的患者，可以使用素治疗，有口服的和肌肉注射的。

除此之外，对于痛风患者来讲有没有高尿酸血症。如果有高尿酸血症，还有服用降尿酸的药物，这里面就包括促进尿酸排泄的药物，以及抑制尿酸生成的药物等等。同时，如果具有糖尿病，高血压，高血脂等等这样的患者，也要控制糖尿病，也要控制血压，也要控制它的血脂，来服用降脂药，只有这样才能减少痛风的发作。