1、在我们人体的精神疲惫的时候，大脑就会传输一种身体疲惫，想要睡觉的信号，这主要是因为我们在上班的时候，其实全身都是很抗拒的，所以才会出现这样的感觉。2、另外还有一种可能是平时熬夜熬的比较多，如果晚上睡得迟的话，但是早上起来又要早起上班，那么睡眠质量不足肯定也是会困的，遇到这种情况就需...
1.这是员工心态的问题。因为上班的时 面对的和下班面对的 人和事 都不一样， 这就像上学的时候盼望放假，放假的时候盼望上学一样。说白了就懒，就想游手好闲，就是没有责任心。想要改变，就要认清自我，发现自身在工作中的不足，去及时改正，在工作中，动力往往来源于领导的一句鼓励的话或者夸奖。...
只需要做一下简单的伸展运动和拉伸就好了，如果会点瑜珈的，就更棒了；4、虽然是冬天，但也要说下，洗脸水不冰就好了，没必要用热水；5、认真地梳头，可以起到按摩头部穴位的作用，让大脑更清醒哦。上班开始后不上厕所不喝水，一坐到下班，连中饭都坐着吃的，就太不爱惜自己了。欢快地喝喝水上上...
你晚上睡眠不足，休息不好白天工作无精打采，工作紧张过度，大脑皮层缺氧就处于瞌睡状态，可以适当调整一下，按摩头部，喝醒脑饮料，查看感兴趣的资料，使精神集中，下班后不要熬夜，晚饭吃清淡易消化食物，喝小米粥有助于睡眠。希望可以帮到你。
那有2放面因素:一你晚上没睡好!要保证有八小时的睡眠时间才能精力充沛!二你对你的工作已经产生厌烦感,试试还一种工作环境!
主要是因为上班比较枯燥，每天都是重复的事情，当然失去激情了。下班了就自由了，可以做自己喜欢做的事情，心情和状态当然不一样了。
因为你的生物钟乱了。你下班后很夜才睡觉。上班肯定精神不足。这样很容易拖垮身体。
你估计潜意识中有点排斥这份工作，或者不喜欢，但因为些因素，又不得不工作。也可能你上班实在太无聊了，没事做，又没人聊天，沉闷就犯困 下班后，天地都是你的，当然精神了
尤其现在工作天天面对电脑，不活动，身体各个器官机能和肌肉组织都处于放松状态，长期处于放松状态，会影响正常代谢机能，产生乏力，困乏，头晕等现象。所以保持运动，哪怕是跑步都可以。每次运动时间要超过30分钟哦。如果可能，可以考虑换换工作或者是换换岗位，接受新挑战，你的精神状态又会回来的。
主要是你有上班焦虑症，就是你不喜欢上班也不喜欢和同事打交道，你不爱的点是你对他就是不能没有兴趣，你肯定就打不起精神了，你要赶紧什么样的事了，就是什么呢？一个人上上班了，有人敢自己一些喜欢的事情，你不是玩玩手机呀，哥哥舒雅主要是你有上班焦虑症，就是你不喜欢上班也不喜欢和同事...
