中年人出现肥胖的原因，主要是在基础代谢上。基础代谢是人体消耗能量的主要方式，一个人的基础代谢高，出现肥胖的几率就较低。反之，则会出现肥胖。而随着年龄的增加，基础代谢也会下降。即使您还是和30岁的时候有着同样的饭量和同样的运动量，但是基础代谢下降，身体出现肥胖也就在所难免。中年人出现肥胖...
到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人,加上事业忙碌,没有规律的运动习惯,消耗热量的速度比不上补充进来的热量,自然就容易发胖。 四、慢性病的困扰: 中年人容易有慢性病,有一些慢性病的药物也会造成肥胖,像是治疗糖尿病的药物有促进食欲的效果,胰岛素有降低代谢的作用,并且造成体内水分滞留。还有如治疗类风溼...
1. 代谢降低，不想运动：我们的基础代谢率在25岁以后，会以平均每10年减少2-5%的速率缓慢下降。因此，即使40岁时每天摄入的热量仍和25岁时差不多，活动量也没有减少，但因为基础代谢率下降了，就可能造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。2. 肌肉量减少：人的肌肉量随着年龄的增加而减少，约10-15%...
1、女人中年发胖的原因1.激素的改变女性到中年以后，由于激素水平的下降，更容易有脂肪堆积，尤其是臀部，腹部这两个部位会更多的脂肪堆积。2.身体的改变人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢，在我们25岁后身体的基础代谢率就会慢慢降低，能量的消耗则逐渐减少，如果饮食习惯没变，摄入的能量却和从前...
1、女人到中年发胖的原因1、激素的改变女性到中年以后，由于激素水平的下降，加上身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。2、身体的改变人体能量...
1. 新陈代谢减缓 女性在四十几岁时增胖的一个主要原因是新陈代谢的减缓。随着年龄的增长，即使保持运动习惯，也可能会发现体重在腰部周围积累。事实上，从20岁起，体内生长激素水平的下降就导致了新陈代谢的缓慢降低，通常每10年降低5%。到了40岁，身体进入了一个新陈代谢率再次下降的阶段。此外，进入...
中年发胖是因为基础代谢率下降、饮食的结构非常的不健康、活动量不断的下降和慢性病的困扰。还有基础代谢率下降是最主要的原因。人体随着年龄的增大，新陈代谢的速度将会降低，也就是说每日生存需要消耗的热量更少了，但同时却需要更多的能量来保持体温。虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若...
1. 人体的基础代谢率在25岁之后逐渐下降，平均每10年减少2~5%。到了40岁，基础代谢率可能只有25岁时的90%。如果饮食热量没有相应减少，多余的热量就会转化为脂肪，导致腰腹肥胖。2. 随着年龄增长，女性进入更年期，肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平降低，热量消耗减少。如果饮食摄入量不减少或体能活动不...
而发胖的原因多数是因为体内脂肪堆积造成的后果。还有以下这些原因导致肌肉开始丢失发胖：1、激素不足 随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退。女性在40岁的时候，女性荷尔蒙会变得不足。此时，脂肪组织补充了女性荷尔蒙，女性在闭经期尤其是50岁时增加。特别是很多老年人，一旦上了年纪，就会误以为是在提醒自己要...
1. 更年期是女性生育能力逐渐丧失的一个过渡阶段，通常发生在四五十岁左右。2. 在这个时期，女性由于生活稳定、家庭负担减轻以及内分泌变化等因素，很容易出现不同程度的体重增加。3. 更年期的肥胖特点通常是脂肪从臀部转移到腹部，导致身体形态从梨型变为苹果型（中心性肥胖）。4. 研究表明，绝经后女性的...
