不好意思的告诉不可以了~因为到了20岁已经不可以了~因为跳舞关节很起做用~30岁的关节已经定型`~如果做过大的动作~会有伤肌肉的~严重的会骨折~不过呢`你去学一些简单的舞蹈还是可以的~只要不是动作过大的~就可以了~
都是可以尝试的。形体和舞蹈都是可以提升气质的形式。
30岁你的韧带各方面已经完全发育完整，要想学太好的还是有点难，没有什么不可以学，40岁度还可以学舞蹈，只是你学起来比别人辛苦而已，所以选择一些不复杂，简单的容易学的比较适合你 爵士舞好，爵士舞随时可以跳，并且很性感，提现车女性魅力。。。很有动感，很有感觉，没有基础，没关系！
舞蹈在生活当中是非常常见的，30岁左右也是有许多可以学习的舞蹈，比如说交际舞，芭蕾，形体，民族舞等等，还有一些民族舞，爵士之类的。学习不分年龄大小，当然老师也是，即使到了30岁，也是可以当舞蹈老师的。 小编一直认为中国有一句古话说的很对，那就是“活到老学到老”。这句话明确的说明...
瑜伽很需要协调和柔韧性，如果很久都没有过这方面的锻炼，您可以尝试下拉丁活着肚皮舞，如果练好的话会很漂亮的！
我可以这样告诉你，如果我是一个30岁女人，我的后半生只考虑两方面：其一，多看有内涵的书，尤其国外名著，一定要耐性养成习惯；学习艺术类，音乐、美术、乐器、形体都可以，练就内在气质，多个有益的朋友交往学习，懂得人生，懂得必要的世故。总体说30岁长相已经不算优势了，你要从内在入手，成为一个智慧...
30岁想要提升形体和气质，学习以下舞蹈是个不错的选择：1. 伦巴舞：被誉为“爱情的舞蹈”，以其步伐的柔美和身体的韵律感著称。学习伦巴舞不仅能够提升体态，还能培养优雅的气质。2. 爵士舞：这种外放性的舞蹈强调活泼与灵动，结合力量与美感。坚持练习爵士舞，可以塑造紧致的身材，同时展现充满活力的...
30岁左右成年人可以学交谊舞、芭蕾形体、民族舞等如果在天津，建议去青年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有国标舞、芭蕾、古典、爵士、形体芭蕾、民族、肚皮舞等各个舞种都有。所有的舞种都有小孩班、也有成人班。喜欢哪种，就练习哪种舞蹈。还可以舞蹈考级，学员定期的有展示活动、舞会活动、比赛等等，...
都有自己的爱好，怎么能说疯了呢，除非天天什么都不干，就跳舞了。那就快跳疯了。
适合30岁左右成年人学习的舞蹈种类丰富多样，包括交谊舞、芭蕾形体、民族舞等。若身处天津，推荐前往青年宫，该处提供专业舞蹈培训，涵盖国标舞、芭蕾、古典、爵士、形体芭蕾、民族、肚皮舞等广泛舞种。无论是儿童班还是成人班，各种舞蹈课程均一应俱全，让您根据个人喜好选择练习。此外，学习舞蹈还能参加...
