嗯， 20岁一般就不会再长高了。目前没有什么长高的特殊方法， 手术有是有， 但风险大， 而且花费巨额。最安全而又廉价的方法应该就是隐形增高鞋了。
20岁如果是男生仍是机会长的，但是否能长10厘米就难以保证。长高的科学方法，只能是加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳，瑜伽、体操），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛...
2. 20岁之后，大多数人的身高增长速度会显著减慢，因为生长板（骨骺线）通常在青春期后逐渐闭合。尽管如此，个体之间的差异存在，有些人可能会在20岁之后继续缓慢长高，尤其是营养、运动和整体健康状况良好的个体。
你好，你已经满20周岁，身高一米六九，如果想继续长高的情况下，坚持运动，如跑步，打篮球，抻单杠，还是可以继续长高一些的，只要长期坚持，再长高两三厘米也是没有问题的，谢谢
男性22岁，女性16岁。一般女性要比男性的发育时间提早一些，不同的身体素质也会有不同的时间，男性主要的增长时间一般是在16~18岁以及20~22周岁。女性的增高时间一般是在10周岁至16周岁。补充营养。在成长的过程当中应该多多补充营养，例如蛋白质脂肪以及各种微量元素，平时的饮食过程当中应该多喝一些牛奶，...
当然还有可能继续长高。男性通常在25岁左右停止身体增高，而女性则大约在23岁左右。一般来说，男性和女性在18至20岁之后身高增长会变得非常缓慢。1. 为了增高，请确保有充足的睡眠，避免熬夜。有时候，睡觉时腿会突然蹬一下，这可能是身高增长的预兆。2. 在饮食方面，可以选择牛奶作为饮料，如果是担心体重...
这是女性的生理改变期。因此，总有些发育比较慢的女生在25岁之前还可能的出现长高的情况，只是这个机率真的不大，毕竟大多数都会在成年之前就停止长高，保持这身高到中年才慢慢有减少的情况。因此，女生一般到了成年就难以长高的，特殊的女生在25岁之前还有机会长高。
加油!你会长高的:一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。 2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠...
一般来说,人到20~25岁就不再长高了能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、...
不可以。。因为男的到二十岁之后大概定型了 如果想长高的话锻炼其实也没差的 只要有恒心铁杵磨成针
