5、煮好后，即可盛入碗中食用。党参黄芪薏米粥 材料：大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个 做法：1、加入炒薏米和炒扁豆红枣，放入党参和黄芪。2、洗净的大米，加1000ml左右水，按养生程序。3、大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底。薏米不能和什么一起吃 菠菜 菠...
1.山药薏米粥 做法：材料：山药、芡实、薏米、百合、冰糖。做法：将上述材料洗净放入电子炖锅里（小锅功率的最好），定时6小时。晚上睡觉前开始煮，早上起来就可以喝到热乎的山药薏米粥。（如果平时做，最好用小火慢炖2小时，这样材料中的有效成分才可能最大的发挥作用）2.绿豆薏米浓浆 原料：绿豆、薏...
薏米除湿效果最好的方法是煮粥或煮汤。下面介绍两种具体的方法：1. 薏米煮粥：将薏米和大米按3:1的比例混合，用清水泡2个小时，然后加入适量的水，煮成粥。可以根据个人口味加入适当的糖、红枣、桂圆等调味品，既美味又有除湿效果。2. 薏米煮汤：将薏米和猪骨或猪肉一起放入汤锅中，加入适量的水，用...
薏米的吃法：1. 薏米粥：将煮好的薏米加入适量水中，煮成粥，加入适量糖或蜂蜜调味即可。2. 薏米汤：将煮好的薏米加入适量水中，加入红枣、桂圆等材料，煮成汤，可以清热解毒、美容养颜。3. 炖肉：将煮好的薏米和猪肉一起放入锅中，加入适量水和调料，炖煮2小时左右，可以增强体质、滋补身体。
薏米可以通过煮、炖、炒、烤等方式进行烹饪，以下是一些最好的吃薏米的方法：1. 煮粥：将薏米和其他杂粮一起煮粥，营养丰富，口感也很好。2. 炖汤：可以将薏米和其他食材一起炖汤，增加汤的口感和营养价值。3. 凉拌：可以将煮熟的薏米拌入凉菜中，增加口感和营养。4. 炒菜：将薏米和其他蔬菜、肉类...
薏米食谱推荐如下：1、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉...
夏季是湿气最容易行程的时候，湿气重的话会让一个人变得身体沉重，昏昏沉沉，所以在夏季不仅要防暑防晒还要记得祛湿，薏米就是最好的选择，薏米祛湿的功效就不多解释了，下面一起了解一下薏米美食的做法吧！1. 薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮...
薏米营养丰富，具有降血脂和除湿的功效，是一种很健康的食材。平日里可以常用薏米做一些吃的来给自己增加营养，下面介绍几种薏米的做法，相对来说算是比较健康的做法了。一、红枣薏米粥主料：薏米 糯米 红枣 做法：将薏米和糯米清洗干净，去除杂质，浸泡三个小时左右。将红枣也同样清洗干净，去掉红枣枣核。
薏米茶 用温开水冲服，早晚两次饮用，饭后食用较佳。长期饮用能够润泽肌肤、美白祛湿、调经止痛，如果想要口感更好，可以适量加点蜂蜜。薏米去湿气多久见效 湿气是一种长期的顽固性疾病，对于食疗来说需要长期坚持才能有效果。建议每周至少食用2~3次，坚持两个月会有很好的疗效。常见其他去湿气食材 1，白...
