霜降要注意什么？

发布网友 发布时间：2022-02-27 12:40

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热心网友 时间：2022-02-27 14:09

霜降应注意做好“外御寒、内清热”。

霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的*，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。霜降时节，中国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。

中国古人将霜降分为三候：豺乃祭兽、草木黄落、蜇虫咸俯。霜降时节，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱也不能再长了。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。

霜降的习俗：

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。

在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”，充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。每到霜降时节，闽台地区的鸭子都会卖得非常火爆。

以上内容参考：百度百科—霜降

热心网友 时间：2022-02-27 15:44

霜降要注意：预防秋燥、预防湿邪、预防秋郁、预防贼风。

霜降，是二十四节气之第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。

霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的时节。

扩展资料：

霜降节气，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。 

就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。“霜降”节气反映的是气温骤降、昼夜温差变化大、秋燥明显的气候特征。天气渐寒始于霜降。

霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”，其实“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成，“霜降”节气与“降霜”无关。

热心网友 时间：2022-02-27 17:35

霜降要注意保暖。

霜降时节保暖至关重要。霜降时节天气越来越冷，一些中老年人更容易受到心脑血管高危因素的影响，从而引发一些疾病。专家表示，霜降时节保暖主要在两方面。首先是腰腿以下的保暖，其次就是胃部的保暖。

扩展资料：

霜降饮食建议：

霜降时期在饮食方面要少吃如生姜、大蒜、辣椒、火锅、烧烤等辛辣刺激的食物，秋季干燥，如果再吃以上食物更加容易上火。专家建议，“这个时节可以吃一些苹果、石榴、柚子、山楂等酸味水果。酸味可以收敛肺气，预防感冒”。

除以上水果，这个时节还适宜吃柿子和板栗等食物。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，柿子具有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾的功效。在此提醒，糖尿病患者、胃功能低下者不能食用，过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子。

参考资料来源：人民网-“一年补透透，不如补霜降” 霜降健康养生须知

热心网友 时间：2022-02-27 20:00

霜降己到了，要防寒保暖，而有些问题虽然是防寒保暖窗户要有些要通风们不要关太严了方些通风，才在睡眠中有足过氧气的，特别对老年人特别注意关怀着，中老年适当用些温补。

热心网友 时间：2022-02-27 22:41

霜降是秋冬的过渡，应重视养阴，否则容易导致体内虚弱、亏损、肺气不足，影响脏器生理功能。霜降节气，上呼吸道容易感染，适量吃富含维生素A的新鲜蔬菜水果，除了能增强机体免疫力、抵抗病毒以外。

热心网友 时间：2022-02-28 01:39

要注意的方面很多啊，要看你实际需要是怎么了？说明天气转凉了，那个人方面的话，就要注意保暖

热心网友 时间：2022-02-28 04:54

霜降要注意：预防秋燥、预防湿邪、预防秋郁、预防贼风

热心网友 时间：2022-02-28 08:25

注意保暖，多穿点衣服，早晚冷。