我的小腿很粗，肌肉型的，怎样才能变细

发布网友 发布时间：2022-02-27 08:36

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懂视网 时间：2022-02-27 12:57

如何让小腿变细？

方法一、多做一些拉伸的运动，可以松解小腿肌肉，让小腿肌肉放松，在视觉上变细。

方法二、可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，能快速的让小腿变细。

方法三、控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。

方法四、如果平时走路的姿势和步态有问题的话，会让小腿变粗，保持良好的走路姿势很重要。

总结

1.多做一些拉伸的运动让小腿在视觉上变细。

2.通过抽脂手术减去小腿或某一部位脂肪。

3.达到减肥的目的，让小腿变细。

4.保持良好的走路姿势让小腿变粗。

热心网友 时间：2022-02-27 10:05

使小腿变细的方法大汇集： 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和 双腿夹杂志--运动大腿内侧肌肉方法(动作图解) · 发生腿抽筋怎么办？ 2010年3月11日 如何使小腿变细的详细介绍,想使小腿变细，首先会有人推荐慢跑，跑步的话确实可以瘦腿， 冬季脸部怎么补水保湿 · 冬天皮肤干燥怎么解决 冬天。发现我小腿变粗了``也有可能是我每天走路。每天我都要走20多分钟到家。 我的小腿很粗，怎样使它变细？在小腿处、肩胛骨附件的肌肉有酸痛感，请问如何治疗？ 2008年4月11日 如何快速减臀并使小腿变细 臀大肌和股二头肌主动用力，带动屈腿，使小腿形成90夹角。重复练习。 2．提示：注意完成屈腿后要缓慢还原，控制阻力器

热心网友 时间：2022-02-27 11:23

经常练习提踵（就是前脚掌着地），保持5分钟，可以让小腿的肌肉上提，又有型又好看，还健康。（初期会感觉很累。

热心网友 时间：2022-02-27 12:58

不能剧烈运动，时间长了会使肌肉变硬，作些慢节奏的运动，用热水泡泡小腿部位，加按摩，时间长就会瘦了。
麻烦采纳，谢谢!

热心网友 时间：2022-02-27 14:49

您的腿不粗呀