每天都用一整个鲜柠檬泡水喝有什么坏处？

发布网友 发布时间：2022-03-23 14:20

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热心网友 时间：2022-03-23 15:50

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。别看柠檬酸酸的，但是它却可以美容，减肥，改变酸性体质。那么，我们怎么泡水喝才能达到我们想要的效果呢？一起来看看吧。

工具/原料
柠檬一个
方法/步骤
选取新鲜柠檬一个，洗净外皮

把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。

切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天

一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦~

END
注意事项
柠檬不能用太烫的水来冲泡哦，不然维c都被破坏了。

热心网友 时间：2022-03-23 17:08

没有啊 这对身体很好的。最好加一点蜂蜜 会更好的。
晚上不要太晚了喝就好。如果早上有时间 早上喝效果会更好的

热心网友 时间：2022-03-23 18:42

胃酸，伤胃而且晚上不宜和太多水增加肾脏负担