吴氏太极拳的心得体会 800字

发布网友 发布时间：2022-04-20 08:09

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热心网友 时间：2023-07-21 17:37

我喜欢研究投资、股票、收藏和太极拳。原来在学校和公园学习过24式，42式太极拳，感觉没有什么东西。停停学学，虽然学完全部拳式，但没长期坚持，没有什么作用。2006年在图书馆看到李和生的杨式太极老六路书，感觉有点东西，但仍没实际东西，自学后长劲不大。接着又在图书馆找到了张耀忠的吴式太极拳三十九式劲意直指和于子顺的吴式太极拳三十七式二书，感觉东西不错，就把二书复印后开始自学吴式三十七式太极拳，一学就放不下，到现在已6年多，每天早晚都坚持站混元桩，日月增辉功，通臂功和三十七式太极拳等，打拳时间一个多小时，收获很大。主要是这二本书都把太极拳的内涵东西讲得很好很清楚，使人一学就能功夫上身，日积月累收获不断！特别是2011年找到了北京吴式太极拳网，看到吴式太极拳三十七式的创始人王培生先生的教拳和演练，使我大开眼界和收获巨大。功夫不断上进。以后又购进王培生的健身祛病锦九段一书，学习收获就更大。现在任督二脉都已全部打通，大小周天都运动自如，打拳时气感全身，十分舒适，全凭心意用功夫！已经领悟了吴式太极拳神领意催气运身的真缔！个人体会：
1，要找到一本好的教拳书，把内功心法和口诀都讲出来，使学的人能得道！这好比是找到一个好*！我十分称心找到了吴式太极的两本好书。使人一学就能功夫上身。
2，最好有一个相对应的网站有视频演练和教拳。少走弯路。
3，盘架和站桩一起练，特别是混元桩、三体式桩一定要天天坚持练和站！练好内功，打通任督二脉。
4，要有恒心，要日积月累练功。特别是吴式太极的起式和收式每次都要认真做好！每次认真做就能得功！
5，要多学习其它门派的好知识和经验，触类傍通。还要学习道教丹道*、中医经络等知识。在站桩时一 阳起动，要知道如何收元阳归丹田。不然浪费了元阳元丹，浪费了长功机会！

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