中老年妇女该穿什么样的运动鞋

发布网友 发布时间：2022-04-20 07:53

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热心网友 时间：2022-07-02 10:59

人到了中老年，足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化，表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失。因此中老年人的足弓弹性较差，负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖，体重超常的老年人，使已缺乏弹性的足弓无法承受。基于这一生理变化，选择合适的鞋子，以利于中老年人的活动和健康，确实是一个不可忽视的问题。那么，中老年人究竟穿什么样的鞋好呢? 1.夏季选鞋 (1) 60岁左右的人可选用大圆口布底鞋，这种鞋式样虽嫌老，但鞋大一点，肥一点，老年人穿上脚不受屈，舒服、方便。 (2) 70岁左右的人可选用直脚布底鞋，这种鞋不分左右脚，穿脱简单、随便，且底子厚，不硌脚，特别适合有脚垫的老人。 (3) 若喜欢秀气、利落，可选用反绱的布底鞋，怕碰脚的老年人，可选用出边的布底鞋。 2.春秋选鞋 (1)一般老年人可选用橡筋布底鞋，即松紧口布底鞋。这种鞋跟脚、结实，也适合练功、运动时穿用。布穿鞋虽不耐磨，但柔软不打滑，吸汗，特适合有汗脚的老年人穿用。 (2)体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些，这样可维持足弓，有 脚垫 的老年人要放海绵垫。 3.冬季选鞋 (1) 老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋，也可选用毡里或绒里的橡筋布鞋。 (2) 五眼鞋鞋帮高、暖和，但穿脱不太方便。 (3) 有些老年人非常喜欢 老头乐 棉布底鞋，这种鞋不分左右，穿脱方便、暖和。 老年人穿皮鞋相对来说要少一些，如果穿用，可买 两接 头皮鞋，这种鞋前头不硬，不压脚。夏季若穿皮凉鞋，以选老三条或老四条皮凉鞋为好，这种鞋前面有头，后面有跟。50岁左右的妇女，可选用海圆式或大舌式皮鞋，夏季可选用黑色平跟皮凉鞋。 塑料底鞋发滑，腿脚不灵便的老人莫要穿用。若身体好，腿脚利索，可选用橡筋或圆口塑料底鞋。 胶鞋有海绵，有脚垫的老人可选用。胶底结实又不打滑，经常练功或跑步的老年人可选用解放鞋或运动鞋。

热心网友 时间：2022-07-02 12:17

新西兰的蜂胶＋美国的深海鱼肝油，有软化血管的功能一定要原产地的，与崇洋媚外无关，人家那边环境好，没办法！！

热心网友 时间：2022-07-02 13:52

软底的 这样对中老年的妇女脚好 走久了不会太过于酸痛

热心网友 时间：2022-07-02 15:43

我的鞋子都我妈妈买给我，要么我妈妈捡回来的 ~~~

热心网友 时间：2022-07-02 17:51

鞋底比较软的，老人的腿力量差了鞋底硬了容易硌脚，鞋面也最好是透气性比较好的，不捂脚。耐克阿甘的可以或阿迪BOOST的也不错

热心网友 时间：2022-07-02 20:16

现在的运动鞋都是很休闲的，不过相对的老年同志也都穿的很时尚，年轻点没什么，别人也只会说好的，其实鞋都差不多，不然就买回力的，又复古别人还会说你比较潮。
希望对你有帮助