红苹果和青苹果哪个减肥功效好？

发布网友 发布时间：2022-04-20 07:42

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热心网友 时间：2023-08-03 11:46

可以啊！◆苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 苹果真的是什么时侯吃都可以，不过注意要适量，不可以长期吃，这样反而有害，平时就是“早上吃是宝，中午吃一般，晚上吃是草”。

热心网友 时间：2023-08-03 11:47

青苹果不好减肥吧。 对胃很不好哦、 而且苹果三日减肥法 不好啊。减得是水分。不是脂肪，对胃不好啊、 看你把，我建议你别那样。 这个方法我试过了。

热心网友 时间：2023-08-03 11:47

吃青苹果减肥，因为它含有丰富的苹果醋

热心网友 时间：2023-08-03 11:48

吃红苹果，如果空腹吃青苹果，对胃不好

热心网友 时间：2023-08-03 11:48

红苹果，我当时吃青苹果都想吐。