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发布时间：2022-04-20 08:04
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热心网友
时间：2023-08-11 22:14
文|文儿
放假了，对孩子而言就相当于解放了，可是家长却犯愁了，该怎么给孩子安排每天的作息呢？是让孩子释放天性，每天睡觉，醒来就吃饭、玩手机、电脑，还是给他报一堆辅导班去学习呢？其实这两个方法我都不提倡家长做，都太过极端，其实只要家长安排好，孩子不必去辅导班在家就可以学习，而且是玩和学习两不耽误。
一、制定一个作息表
对于很多孩子而言，假期就是一觉睡到大中午，但虽说是放假了，可家长不能这样纵容孩子，假期也是要保持养成的作息习惯的。家长可以和孩子一起商量着制定这个假期作息时间表，给孩子一定的自主权，例如几点起床、几点睡觉，每天要做多长时间的作业，玩多长时间，合理安排，有所侧重，然后严重按照这个计划表进行。早长时间尽量不要超过八点半，早餐要正常进行。这样既有助于孩子的健康，又助于孩子良好的习惯的培养和养成。
二、健康的宅在家
假期家长一般都不愿孩子出去乱跑，天冷不说，外面的危险因素太多。但是长时间宅在家看电视、玩手机，不活动是非常不利于孩子健康的。其实运动也不必在室外，在室内也可以进行，每天在客厅可以做一些简单的早操，如压腿、跳绳、音乐律动等。锻炼孩子的感官之间的协调能力、身体平衡能力。
三、假期不仅要学习，更要帮助家人做家务