发布网友 发布时间:2022-04-20 08:26
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热心网友 时间:2023-06-24 07:37
当然可以。不但好喝,对身体也有很大的益处呢。 第一,增加生命活力。 蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的单糖—-左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能,并可直接被人体吸收,而牛奶尽管其营养价值较高,但热能低,单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动,不少营养学家分析后认为,与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂密。 第二,治疗痛经。 牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。 第三,治疗贫血。 建议贫血患者选择色泽较深的蜂蜜食用,因为色泽愈深,所含矿物质也愈多,疗效也愈好。比如,色泽很深的荞麦蜜所含锰、 铜等微量元素,就比色泽偏浅的苜蓿蜜高24倍多。 第四,治疗便秘。 在一杯牛奶内加入蜂蜜l匙,熟黑芝麻粉1匙,然后在每天早晨空腹喝下,长期服用可改善便秘。热心网友 时间:2023-06-24 07:38
牛奶可以和蜂蜜糖一起喝,一般来讲,奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右,对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。但一定要注意牛奶的温度不要超过40℃,保证蜂蜜的营养成分不受破坏,才能最大限度地发挥二者的保健功能。