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发布时间：2022-04-20 03:13
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热心网友
时间：2023-07-31 18:14
现代人几乎多少都有过便秘的经验，有些人是偶尔便秘，有些人是长期便秘。不管是哪一种便秘，对健康都不是好事！在著名的医学杂志《柳叶刀》的一篇文章《我们为什么会生病》中详细阐述了排便的重要性，它提到「如果排便不正常，有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化。」所以如果有便秘的状况，尽早改善身体才会健康喔!
想改善便秘状况，除了养成定时排便、多喝水、多运动、多吃蔬果外，也可以透过 *** 穴道来促进肠胃蠕动来改善便秘问题喔！
1. 气海穴位置：肚脐下1.5寸处，约二横指宽的位置。
2. 鱼际穴位置：拇指本节后的凹陷处，约是在第一掌骨中点桡侧，掌心与掌背的交界处。
3. 支沟穴位置：前臂背侧，腕背横纹正中往上3寸处，约四横指宽，在尺骨与桡骨之间。
4.天枢穴位置：肚脐左右各2寸处，约往左、右3横指宽处。