怎么打好中锋？打中锋时需要注意什么？

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:57

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热心网友 时间：2023-06-25 18:34

中锋必备技术：

中锋在球场上是一个队伍的核心，在你站好位接球以后，你可以选择以下几种方式进攻：
1、背身强打，当你拿球靠在对方队员身上，如果你在中间的位置，你可以通过身体的虚假晃动来为自己制造机会（拿球原地向左、右半转身），然后，在运一下球或不运球直接上来得分。
1、1当你要背身强打，而你的位置在左边或者右边的时候，你可以往中间运球，或者，用自己的身体把对方队员推至离篮环比较紧的地方，投篮或上篮得分，如果你没有对方队员体重大，但是你有身高优势，而你投篮比较准的话，你可以迅速向靠近罚球线的方向转身，跳投得分。
2、转身投篮，当你拿球背靠防守队员时，你可以选择180度转身，然后，做假动作（传球、投篮、突破等），然后选择时节投篮得分。
3、半转身勾手，当你拿球背靠防守队员时，如果你离篮环比较近，你可以半转身，靠着防守队员，然后伸直拿球的手臂，起跳、勾手投篮得分。
总之，中锋在篮球场上的得分有许多种，关键是要保持清晰的头脑来选择应对的办法。

学习视频：

篮球个人技术教程篮下进攻

http://www.tudou.com/programs/view/DB7umdQ00aw/isRenhe=1

外国篮下脚步教学~！

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html

爵士大将布泽尔教你内线脚步：

http://dv.ce.cn/video/2009/07/07/329736.html

不懂就HI 我 ~！ 虽然我是后卫 但我的死党是中锋~！

热心网友 时间：2023-06-25 18:35

顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区*的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。
一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

热心网友 时间：2023-06-25 18:35

我178,中锋技术都是自己练的,不知道你的身高和体重,我就说一点自己的感受,小个就是速度,投篮要快,尤其是转身和假动作,个人打192没问题,还有强吃,用动作强吃,个人也在练,有问题Q我836128303

热心网友 时间：2023-06-25 18:36

只要球技，奈力好咯