绿豆可以和百合一起煮粥吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:59

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热心网友 时间：2023-07-08 18:38

　　绿豆和百合不相克，可以一起食用。

　　百合绿豆粥用料及做法：
　　主料：绿豆50g、大米50g、红米30g、干百合15g、西米30g 。
　　辅料：冰糖适量
　　步骤 ：
　　1.准备好所有的食材。
　　2.各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。
　　3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
　　4.然后加入冰糖。
　　5.内胆放入电压锅加入适量的清水。
　　6.加盖按下营养饭--煮粥键。
　　7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。

　　百合别名：蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜
　　禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。
　　适宜人群：适宜哮喘、肺燥者。
　　百合的功效与作用：润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。
　　绿豆别名：青小豆、植豆、交豆
　　禁忌人群：脾胃虚弱的人不宜多食。
　　适宜人群：一般人群均可食用。
　　绿豆的功效与作用：清热解毒、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏。