一个月只吃无糖食物可以减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:22

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热心网友 时间：2024-07-28 11:21

为什么肥胖呢？ 因为吃的养分过多而得不到消耗，全部累积到体内。
减肥，我觉得一定要坚持健康合理的方式。
第一，运动，人经过运动对整个身体循环的改善是有显著的效果的，是最正确的方式。
第二，减少禁止，动物制品的摄入，我是素食者，我两年素食减肥20斤。
当然还要合理的摄入营养，合理搭配吃一些水果，坚果，豆制品，绿色蔬菜，这些对体内不会产生额外毒素和负担的食物。

热心网友 时间：2024-07-28 11:22

主食也是糖类。全部戒掉的话。一个月20斤。基数大的话。

热心网友 时间：2024-07-28 11:22

减肥是需要清淡营养的食物以及运动的结合 健康的减肥

热心网友 时间：2024-07-28 11:23

减肥原理很简：消耗大于摄入，也就是管住嘴迈开腿