酵素是餐前还是餐后喝？

发布网友 发布时间：2022-04-20 06:08

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热心网友 时间：2023-07-23 02:25

酵素饭前饭后吃都可以，可以根据吃酵素的目的来决定。

1.减肥：如果吃酵素是为了减肥，饭前吃比较好。饭前半小时吃酵素，它会事先调理体内吸收、代谢功能，之后食物进入身体里，就会带动食物更快消化，防止身体从食物中吸取多余脂肪、热量，达到减肥效果。

2.助消化：想要帮助消化应该要饭后半小时吃酵素。酵素可以帮助身体促进食物消化，增加肠胃蠕动，改善消化不良的问题。

患者饭前还是饭后吃酵素，应该要根据身体肠胃消化情况来看，如果肠胃消化功能不好，存在胃病等不适，建议要饭后服用酵素。另外，如果患者要吃酵素减肥或帮助消化，应该要在专业医生指导下服用。

热心网友 时间：2023-07-23 02:26

你空腹的话不吃饭直接喝酵·素肯定对肠胃不好的，你吃完饭或者大餐之后喝呀，我一直喝朵排排果蔬酵·素一直到现在，都没出现不适·感，我一直都是饭后喝的ོ࿐