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发布时间：2022-04-20 05:55
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热心网友
时间：2022-06-04 03:03
火龙果属于凉性水果，有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用。口腔溃疡，嘴角发炎的患者，易上火、热性体质的人可以食用火龙果来加以改善，但不要过多食用，一天不要超过两个。
其他凉性水果：西瓜，甜瓜，梨，柑，桔，香蕉，桑椹，柿子，杨桃，山竹，草莓，枇杷，圣女果，奇异果，猕猴桃，甜瓜。
扩展资料：
火龙果的营养价值
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。
花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处。所以，在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。
而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。
参考资料来源：百度百科--火龙果
热心网友
时间：2022-06-04 03:04
火龙果属于寒性水果，有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用。口腔溃疡，嘴角发炎的患者，易上火、热性体质的人可以食用火龙果来加以改善，但不要过多食用，一天不要超过两个。
火龙果因像一团火焰而得名，果肉细软，内有像芝麻一样的黑色小籽，可食用。火龙果是一种热带，*带水果，喜光耐阴。火龙果偏碱性，它所含的糖分高于一般水果，火龙果中钙、铁、钾、镁等金属元素含量丰富。
腹泻的人不宜吃火龙果，虚寒体质者不宜多食、气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群也应该少食。糖尿病人不能多吃，火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升。
火龙果性偏凉，非常适合有口角炎、高胆固醇及便秘的人食用。同时可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等作用。
火龙果最好现买现吃，新鲜摘下的火龙果在5℃-9℃的低温中，不经挤压碰撞，保存期可达一个月。在25℃-30℃的室温状态下，不切开，保质期可达2个星期。
热心网友
时间：2022-06-04 03:04