非常受欢迎的酸奶，真的比牛奶更容易消化吸收吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 05:58

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热心网友 时间：2023-07-01 15:40

酸奶确实是比牛奶更容易吸收消化的，但是酸奶是不适合空腹喝的，只能在饭后一个小时左右喝。而且酸奶还有促进肠胃蠕动的功效，是有帮助于消化的。如果你有便秘的症状，可以多喝一些酸奶，酸奶可以缓解便秘的症状。但不要给七岁以下的孩子喝酸奶。

热心网友 时间：2023-07-01 15:41

酸奶比牛奶更容易消化吸收的。 这个是发酵过的，乳糖被酵解了之后便与消化和吸收

热心网友 时间：2023-07-01 15:41

牛奶含有丰富的蛋白，还含有丰富的钙。有利于人体吸收。对于儿童青少年孕妇及老年人，都是一种非常实意的，食品，但有些人喝牛奶会引起拉肚子胀气的难受，的情况往往是乳糖不耐受，正是由于，有的人体内，乳糖酸，纷纷介绍，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所引起的非感染性腹泻，这种情况就要选择喝酸奶，酸奶是经过发酵的牛奶从营养价值上说，跟牛奶不分上下。带酸奶经过发酵比牛奶口味更好，营养更丰富，而且容易消化，和吸收。

热心网友 时间：2023-07-01 15:42

酸奶是指全脂纯牛奶经过益生菌发酵所制而成，由于酸奶在制作过程中已经经过了益生菌消化过一次了所以一般来说酸奶会比牛奶好消化