经期能吃虾吗?

发布网友 发布时间：2022-04-20 05:38

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热心网友 时间：2023-08-30 21:58

来大姨妈可以吃虾，因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充。但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。
大姨妈期间注意什么

1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然 和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
5、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

热心网友 时间：2023-08-30 21:58

大姨妈来了，可以吃虾。女性在月经期不断的出血，虾中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等，通过吃虾可以补充人体的营养，补充月经期间的失血，所以吃虾对于月经期的女性是非常有帮助作用的。
吃虾还可以提高人体的抵抗力，虾中含有丰富的蛋白质，对提高人体的抵抗力是有帮助作用的。
月经期间的女性抵抗力差，容易引起炎症的发生，吃虾可以改善女性抵抗力，预防感染发生。
女性在月经期间是可以吃虾的，但是任何东西都不能多吃，要适量地服用。马上来大姨妈的时候可以少量吃虾，因为虾里面富含丰富的钙质，可以补充体力，如果患者本身是寒性体质，比如平常手脚冰凉，腹部寒凉，建议少吃，因为虾较寒凉，所以不宜多吃，如果吃多了，可以喝点生姜水，解鱼虾之寒气。除此之外，月经前后，尽量少吃羊肉等温燥之品，因为月经来临时，阴血流失，所以过于温燥，可能会阴虚内热呢，表现为烦躁之征象。