红豆可以和牛奶同食吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 06:23

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热心网友 时间：2023-09-07 10:31

可以的，夏天暑湿重，红豆祛湿，可以多吃一些。牛奶可以补钙。这两种食材搭配在一起，对于需要调理身体的孕妇来说，绝对是有益饮品。

扩展资料：

红豆燕麦粥能量低，饱腹感强，而且含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有良好的减肥功效。富含铁质，能让气色红润，多摄取红豆有补血、促进血液循环，同时还有补充经期营养、舒缓痛经的效果。现代医学发现，红豆能促进心脏的活化、利尿。

参考资料来源：央视网——红豆龙凤配 美味养颜又养身!

热心网友 时间：2023-09-07 10:31

　　可以的，夏天暑湿重，红豆祛湿，可以多吃一些。牛奶可以补钙。这两种食材搭配在一起，对于需要调理身体的孕妇来说，绝对是有益饮品。

红豆牛奶制作方法：

1.红豆洗净，用清水浸泡一夜至涨大

2.泡发好的红豆加入3倍的水，放入电压力锅中煮熟

3.煮好的红豆稍微晾凉

4.去一部分红豆和红豆汤放入容器中

5.再加入一袋牛奶

6.放入适量蜂蜜

7.然后用料理机打成细腻的饮品即可

热心网友 时间：2023-09-07 10:32

可以的、市场上还有卖“红豆牛奶”呢

热心网友 时间：2023-09-07 10:32

可以的。

热心网友 时间：2023-09-07 10:33

红豆富含钾、镁、钙、铁等营养素，对维护心脏健康有积极作用。