每天跳绳2000下能消耗多少卡路里

发布网友发布时间：2022-04-20 04:27

共2个回答

热心网友时间：2022-05-18 08:40

跳绳1000下大概能消耗105卡路里。
计算公式如下：
一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。
1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大概能消耗105卡路里。
以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。

热心网友时间：2022-05-18 09:58

这个我也算不出啊。我只能这么和你说
，跳绳一项有效地全身减肥运动，效果非常好。但是有一个毛病就是：小腿容易变粗，不过你要去拉伸
就没事了

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