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发布时间：2022-04-20 04:21
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热心网友
时间：2023-08-07 16:15
在现代生活中，很多青少女们步入自己人生中的一件大事以后，就是生理期来了，人生已经是踏入人生的另一个篇章了。那么这种时候很多女性朋友们会比较苦恼自己的生理期突发的问题该怎么解决呢？怎么样才是适合自己身体状况的日常调理呢？其实生理期调理真的是很重要的，可能会影响到你之后的生活呢，有些女性朋友们会问气滞血瘀月经不调有什么偏方吗？
女性如果月经不调的话建议您保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，同时也要忌食生冷，注意保暖御寒以及做好清洁卫生工作。经期一般是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调，经血偏少要考虑是气血不足，贫血，经血发黑是有血瘀的表现，平时要注意防寒，避免着凉，不要吃生冷的食物，建议你在月经推迟1周后，检查是否怀孕准确率较高。可以使用早孕试纸或到医院进行B超、血HCG等相关方面的检查，明确是否怀孕。月经量少并且异常的情况，引起这种情况产生的原因有很多,比如如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等，应当引起充分的认识，长时间的月经量少是可能引起闭经或不孕等情况。应及时检查看是否是炎症的原因。那么女性在月经期间是会有头痛，小腹疼痛的情况出现的，做西医的检查通常是检查器质型病变的比如B超，所以需要中西医结合，根据病理来调整身体状况，可以选择中医调经。
其实，民间存着偏方是可以治疗肝郁气滞血瘀导致的月经不调，并且经过临床验证，治疗效果是很好。若情志抑郁，或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄过度，则月经先期而至，疏泄不及，则月经后期而来。肝郁气滞血瘀导致的月经不调并不怕，同时临床验证也有偏方可以治疗，治疗效果也非常好，可怕的是患者对此不够重视，没有接受科学地治疗。最后，笔者提醒一下女性朋友对月经不调要高度重视，积极治疗，争取早日恢复健。白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
中医妇科专家认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。而且在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。
中医妇科专家建议，在月经期间，要注意经期的卫生，避免经期受凉。对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
以上就是有关气虚血瘀型月经不调的一些相关知识啦，经期不正常的朋友一定要特别注重饮食这一块，特别是有痛经现象的朋友，更要少吃冰冷饮食，这样才不会加重痛经症状。