月经期可以吃芒果吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:31

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懂视网 时间：2022-12-23 21:12

1、在女性月经来潮期间，可以吃芒果，但是吃的量不能过多。芒果当中含有丰富的维生素以及微量元素，有利于女性的身体健康。对于月经期身体虚弱的女性，可以起到一定的营养作用。

2、由于芒果也是属于酸性食品，吃得过多也会对身体健康造成一定的影响，所以在选择吃这种水果时，一定要注意适量。患者在月经期间需要注意采取有效的保暖措施进行保暖，避免着凉，尽量多吃温热、容易消化的食物，有利于女性的身体健康，也可以尽量减少疾病的发生。

懂视网 时间：2023-01-13 20:40

1、芒果是美味的水果，它的果肉中富含维生素a，维生素b族，维生素c以及蛋白质等营养物质，营养价值是比较高的，因此月经期是可以吃芒果的。

2、而且芒果对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和血液非常有益。

3、月经期需要避免参加重体力劳动和剧烈活动，不要过度劳累，不要吃生冷，寒凉，刺激的食物，以防出血增多及经期延长。

4、不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等，不要喝茶，不要饮过多的咖啡，经期注意不要进行性生活。

懂视网 时间：2023-01-20 10:05

能。在月经期是可以吃芒果的。来月经虽然是生理现象，但是抵抗力是下降的，免疫力也下降，所以在月经期适当补充营养是必须的。芒果当中含有丰富的维生素，并且含有多种氨基酸、蛋白质，非常有营养，所以在月经期的时候吃芒果对身体的康复有一定好处。但是芒果属于湿热型水果，如果吃多了会造成湿热的情况，所以尽量少吃。另外，要吃室温下的芒果，不要吃从冰箱里拿出的芒果，太寒凉，以免引起痛经。

在月经期间，大部分水果都可以吃，如常见的西瓜、香蕉、苹果、媞子、葡萄等，只要不是特别酸的水果都可以，像荔枝、桂圆等活血水果，可适当少吃点。另外在月经期间饮食要稍微清淡点，少吃辛辣、刺激食物，尽量的吃些容易消化、高蛋白的。

热心网友 时间：2023-01-20 07:13

芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

虽然女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。另外，虽然食用芒果对女性有好处，但是食用芒果还是有一定禁忌的。下面介绍芒果食用宜忌：

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

女性经期是可以适当吃芒果的，但是不宜吃太多，还要多注意芒果的饮食禁忌。此外，饮食应当定时定量，避免大吃大喝或节食。可多吃高纤维食物；两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物；摄取足够的蛋白质。