走步鞋底是硬好还是软的好？

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:20

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热心网友 时间：2023-07-31 12:37

鞋底是硬还是软，取决于穿鞋的目的。
如果不经常在家走动，鞋底柔软，穿着舒适；如果是做户外运动，比如跑步、爬山、散步，最好是硬底的，不会伤脚，更容易活动。如何合理选择鞋底的硬度:鞋底的硬度不能太硬也不能太软，一般应控制在肖氏50-70度范围内。一般来说，鞋底太硬，跑步时会损伤你的脊髓、膝盖，甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋就会失去支撑，可能会在运动时伤到你，浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软有弹性的跑鞋。硬底鞋有助于起步时的瞬间爆发速度，而软底鞋则有缓冲和起跳落地时保护脚的作用，各有千秋。根据自己的技术特点快攻球员用稍微硬一点的鞋，篮板专家和内线专家选择稍微软一点的鞋。

热心网友 时间：2023-07-31 12:38

鞋底软硬各有优缺点，需结合个人需求与喜好来选择。
软底鞋的舒适度较高，但对脚弓的支撑性较差。硬底鞋可以提供更好的脚弓支撑，但可能会影响舒适度。
对于需要长时间行走或站立的人来说，选择硬度适当的鞋底可能更合适。但对于需要参加运动或追求舒适度的人来说，软底鞋可能更合适。
总的来说，选择鞋底软硬要结合个人需求与喜好。建议在购买时咨询专业人士或试穿不同种类的鞋底，以找到最适合自己的鞋子。