滋阴降火补肾的食物，滋阴补肾喝什么茶，喝什么茶滋阴

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:07

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热心网友 时间：2023-07-06 20:31

　　女人阴虚容易变老，所以说滋阴很重要，多喝有助女人滋阴降火的茶饮，滋阴降火茶有哪些?下面就让我来告诉你答案。
　　滋阴降火茶
　　生地地骨绿茶

　　材料：4左右的绿茶，20克生地黄，15克地骨皮***枸杞根皮***。

　　泡法：将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中***最好是两层的那种***制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水***大约900毫升***冲泡，再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。

　　功效：因为茶中含有清热生津的生地黄，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用，尤其适合阴虚上火的人。

　　米参乌梅小麦茶

　　材料：30克浮小麦，20克米参***太子参***，1~2个乌梅，部分冰糖。

　　泡法：首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包，之后和米参及乌梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水冲泡，最好将茶杯盖上***为了茶饮更有味道***25分钟左右再倒出饮用。

　　功效：因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅，此款茶饮适合阴虚内热问题的人，因为其有益气滋阴、清除虚热的效果。

　　桑叶绿茶

　　材料：25左右的桑叶，4克左右的绿茶。

　　泡法：将以上材料一一准备好，之后将它们放入同个茶杯或是茶壶***泡茶用的器具没有*，大家随意***，再用水沸水冲泡一会儿***大约3~5分钟***即可饮用。建议每天泡一剂就好，喝完了可以再续水。另外，如果不喜欢味道太淡的话，不妨加些冰糖调味。

　　功效：因为桑叶含有性寒、入肝经，此款茶有不错的清热解毒的效果，尤其适合降肝火。另外，绿茶则有生津清热的效果，两者搭配有清热滋阴的好效果。特别适合因热毒而长痘的女人们，常喝能赶走恼人的痘痘。

　　春季干燥的空气让人体的水分蒸发得快，体内的热量也散发的快。如果女人们不及时滋阴降火的话，就无法补充体内的津液，这样就会上火，火一上来，肌肤、身体自然不健康了。由此可知，春季及时滋阴降火十分重要。另外，我提醒，建议不要在晚上喝茶，因为喝茶有振奋精神的作用，容易影响晚上的睡眠。睡眠如果不够的话，身体的功能无法得到休息，身体器官也就无法正常工作。这样回圈下去，对身体的危害那是不言而喻的。
　　药茶
　　1、枸杞生地茶

　　原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

　　功能:滋肝补肾,养阴清热。

　　用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

　　来源:传统药茶方。

　　2、枸杞龙眼茶

　　原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

　　功能:滋肾补心,安神。

　　用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。

　　来源:《摄生秘剖》。

　　3、生地豆卷茶

　　原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。

　　用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

　　功能:通达宣利,养阴解表。

　　用途:溼热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。
　　中药
　　1、麦门冬

　　为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎,含多种甾体皁甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等;能升高血细胞,延长抗体存在时间,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体,补体,干扰素,溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用,能使心脏收缩振幅增加;能降血糖,并能促使胰岛细胞的恢复。

　　用量:10-15克,但脾胃虚寒,溼痰内盛者忌服,因本品滋腻。

　　2、天门冬

　　天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根;含天门冬素,卜谷甾醇,甾体皁甙,糠醛衍生物,粘液质等;研究证实,天门冬有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用;有祛痰,镇咳作用。

　　用量:6-15克,若将天门冬用水洗净,浸泡后去皮心,捣烂取汁,用砂锅文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,贮瓶内,7日后服用,每日早晚空腹时,用白开水调1汤匙膏服用,久服可润五脏,补益身体。