如何让我和孩子走出迷雾？

发布网友 发布时间：2022-04-20 09:11

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热心网友 时间：2023-09-14 05:42

我常常听到身边的人说：“我最近特别迷茫，我不知道该怎么办。
不知道为什么，现在的人都特别容易迷茫。我想大概是因为选择变多了吧，所以很容易迷失自我，不知道自己想要的到底是什么。
不像从前的人，物质匮乏，精神却富足，在没什么选择的时候，就更加坚定。
可是，日子总是要过下去的，一味迷茫只能浪费时间，让自己更痛苦，陷入一个恶性循环。作为成年人，我们要学会自我救赎，做一些让自己不再迷茫的事情，让自己在短暂的迷失过后，快一点走回正轨。
那么，这十件事，分享给你，希望你做过之后，也能够快点走出迷茫。

养成读书的好习惯
很多时候，我们迷茫就是因为不知道自己想要的是什么，也不知道自己到底能够做什么，那种在完成了一件事情后的无目标感或者是没有完成一件事情的挫败感，都特别容易让我们陷入这样的情绪。
那么这样的时候，我最推荐的，就是读书。每本书中的内容，都是作者总结出来的人生经验，不管对不对，都一定有一些道理在。
你看看不一样的书，体会别人的酸甜苦辣，可能就能够从中找到突破口，解决你现在正在面临的问题。
而且，读书这件事是性价比最高的提升自我的方式，就算不能够解决你现在的问题，至少也能够帮你积累知识，丰富自己的人生。
迷茫是一个人最好的增值期，在这个阶段你不知道做什么，那就通过这样的方式去努力提升自己吧。
当你爬上了另一座山峰后，视野就会开阔，你就会知道自己想要什么。

学会断舍离
我们常常喊着断舍离，你知道真正的断舍离是什么吗？断就是扔掉不需要的东西，舍就是舍弃多余的东西，离就是离开不应该的执着。
你看，人生大多数迷茫不都是因为拥有了不需要的东西，所以再也没有办法抓住真正需要的东西吗？
人都是贪心的，拿在手里的就舍不放下，就像是一个孩子，自己不玩的玩具也不想要给别人。可每个人生命的容量都是有限的，当你让很多不需要的东西占据你的生活之后，你就再也没有办法去拥有新的东西。
所以，当你觉得自己很迷茫的时候，先从断舍离开始，整理一下你的屋子，把那些很久没有用过的东西淘汰掉，在买东西的时候多考虑，同时，也清理自己的心，让那些做不到的事情，得不到的人，都真正离开你。
当你做到了这些后，你可能会觉得格外轻松，而这样的时候，你也才有精力去思考你的人生方向。
相信我，过极简的生活，你就会快乐许多，当你的思路清晰了，你的生活自然也就越来越好了。

拒绝无用的社交
现代的很多人都有社交恐惧症，每天看着社交软件上成百上千条信息就觉得闹心，一想到要去和人交往就恐惧。
在这样的情绪支配下，我们做不了任何事情，每天都过得特别自闭和颓废。
而最可悲的是，感觉认识很多人，但真正想要倾诉或者是找人帮忙的时候，翻遍了电话号码簿却找不到一个合适的人。
这些让你痛苦的，难受的，其实就是无用的社交。
所谓无用的社交，指的不是对你没有用的人，而是那些只是在表面交往的人，甚至是会让你不快乐的人。
其实人生很短暂，你需要明白，我们没必要为了这些无用的社交而浪费自己的生命，有些人不值得交往就不要浪费时间再去应酬，有些群没用就可以退出。
记得汪涵就说过，他的通讯录里只要超过一百个人自己就会很焦虑，所以他常常删人，让自己过简单的生活。
你的生活真的不需要那么多人参与，只和值得的人交往，剩下的，就用平常心去对待吧。这样，你才能够更加快乐。

懂得拒绝
很多时候，我们的痛苦来源于不懂得拒绝。你明明很忙，可是同事却让你帮忙打印文件，你明明很累，可是男朋友却要让你去应酬朋友，你明明很不乐意，可是朋友却要让你去做不愿意的事情。
这些种种，成为了你每天不快乐的最大源泉，也成为了你对生活没有积极性的最大原因。
如果你不懂得拒绝，那就只能默默承受，一直浪费自己的时间做不喜欢的事情，让自己的生活更加迷茫。
懂得拒绝，是我们成长的第一步，你一定要记得，这一生中，我们唯一要取悦的人就是自己，你的生活是自己，没有人可以真的为你承担什么，所以，你也不用委屈自己去迁就任何人。
把那些让你感觉不快乐的事情都拒之门外后，你就不会再对生活产生迷茫，你也会更加快乐。

坚持早起
熬夜是一种特别不好的习惯，不仅伤害身体，更大的坏处是会摧毁我们的意志。
有很多人，越是焦虑就越是熬夜，每天晚上都睡不着，觉得自己有很多事情要做，可是真的熬到很晚，又什么都没有做。
那种熬夜的焦虑和生活的压力，让大家特别难过，慢慢的，对生活产生了恐惧，找不到生活的意义。
我理解你的焦虑，可我也想告诉你，这些焦虑都是无用的，你有时间想那些，还不如从此刻开始改变。
我建议你尝试早起，因为你会发现，早起后的那段时间，效率很高，精力旺盛，注意力也集中，你可以做很多事情，比如看书、健身、收拾屋子、工作，或者是给自己做丰盛的早餐。
这些事情，都能够让你在一天的开始获得一种成就感，然后这一天都元气满满。
而且，早起能够倒*你早睡，时间长了，你就会发现，自己没有时间再去胡思乱想了，生活也变得规律和美好了起来。

多关注自己的生活
人的焦虑大多来自于太关注别人对自己的看法，那种总是要去想别人怎么看自己的人，就会有很多担忧，担忧别人是否喜欢自己，担忧自己做的事情是否能够让别人满意。
可是亲爱的，请你一定要记得，每个人的人生都是单行道，也许会有人陪你一程，但没有人会陪你一生，我们要做的，是管好自己，花更多时间去关注自己的生活和工作，去享受更加美好的生活，而不是总去想别人怎样想自己。
真正内心强大的人，从来不会过多关注别人的看法，而是努力做好自己的生活。
人这一生中*很多，困难很多，坎坷也很多，这些都会让你迷茫，但只要你能够把更多精力放在自己身上，你就一定能够找准生活的方向。

拒绝拖延症
我身边大多数人都会有拖延症，我自己也会有，每天该完成的事情总是因为自己的懒惰而无法完成，这样的时候就会很焦虑，而这样的状态时间长了，就会让自己陷入迷茫中。
你去看看身边那些活得很积极，每天都很有动力的人，他们大多都是今日事今日毕，每天还会复盘一下，总结一下，让自己每天的生活都很有条理。
如果你现在也很迷茫，不如就去试试这样的方式，每天不要给自己定下太多目标，但一旦定下了，就努力去完成。
当你可以规划自己的生活，也能够完成自己的规划后，你的生活就会慢慢走向好的方向。

培养一个兴趣爱好
当你很痛苦的时候，一定要找一个情绪出口，把自己的不良情绪排解出去。可能很多人这样的时候会选择去倾诉，但我想告诉你，这世上没有什么真正的感同身受，你把自己的不快乐倾诉给别人，很多时候不可能得到解决问题的方法，甚至连安慰都得不到。
所以，当你有不良情绪的时候，我建议你给自己培养一个兴趣爱好，弹琴、跳舞、练字、画画......这些都可以。
当你掌握了一项新技能后，你就会有一种满足感和获得感，你会发现，生活中值得你努力，能让你开心的事情有很多，你就不会再迷茫。
当你迷茫的时候，一定要努力学习，努力向前走，这样你才能够拨开迷雾，找到方向。

去旅行
旅行是一颗阿司匹林，也许它不能够解决你生活中实际的问题，但一定能够为你暂时镇痛，让你重新修整，再次上路。
所以，当你的生活迷茫时，不妨试试去旅行吧，不用走太远，只是让自己暂时逃离这个环境，换个角度去看看这个世界，当你的视野开阔了，很多事情可能也就豁然开朗了。
我一直觉得，旅行能够让我们学会如何生活，能够让我们放下很多事情，所以，当你很迷茫的时候，去旅行吧，它一定能够帮你理清思路，找到通向未来的路。

遇到事情学会冷静
人在迷茫的时候就容易慌乱，因为没有明确的目标，不知道该做什么，所以抓不住重点，很容易慌乱，越乱越容易出错，就这样让自己的生活陷入一种恶性循环中。
在这样的时候，我们唯一能做的事情就是让自己冷静下来，不要着急往前走，不要急着解决遇到的问题，先分析一下现状，想好解决方案，再尝试去做。
当然，这时候心态也很重要，不要总是想着一下子就能够解决所有问题，去尝试，去努力，就算再次失败，也不要气馁，要相信，每个人都会有低谷期，熬过了这个阶段，一切都会好起来。

人的这一生啊，不迷茫是不可能的，最重要的是我们如何努力让自己走出迷茫，让生活重回正轨。
在这样的时候，希望你能够相信自己，去尝试做做这些事，让生活一点点走向好的方向。
希望每个人都能够拥有这样的能力，在漫漫人生路上，做自己的灯塔，指引前往远方的路。