有什么食物可以提高人的雌二醇?

发布网友 发布时间：2022-04-20 09:06

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热心网友 时间：2022-05-25 11:52

1、黑豆是很好的调节雌二醇的食物，黑豆不但补内膜而且还有养颜的功效。雌二醇偏低的可以用黑豆做豆浆喝，更可以煲黑豆猪大骨汤。

2、雌二醇低也可以用当归30g，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。制作方法就是：将羊肉切成块，生姜切成丝，当归和黄芪用纱布包好，一同放进瓦锅内加入水适量炖至烂熟，吃肉喝汤或者只喝汤都很不错的。一个月连服3天以上。

3、雌二醇低可以用黄芪共30克，枸杞子30克，白色的乳鸽1只。制作方法就是将乳鸽洗净，黄芪用布包好，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，加些盐饮汤食肉。每两天炖1次，一个月连服4至5次。

饮食方面低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

研究发现，自然界中许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质，称为植物雌激素，它能调节人体内分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平、且无人工合成雌激素的副作用.日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。

植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全。

扩展资料

雌二醇含量的异常：

1、增高 

见于女性性早熟、男性乳房发育、妊娠（尤其双胎或多胎）、雌激素分泌瘤、促排卵药物（如氯来芬）、男性女性化、卵巢肿瘤、无排卵性子宫功能出血和肝硬化等。

2、减低 

见于卵巢肿瘤、葡萄胎、宫内死胎、妊娠高血压综合征、下丘脑肿瘤、腺垂体功能减低、卵巢功能不全、卵巢切除、青春期延迟、原发性和继发性闭经、绝经、口服避孕药等。 [4] 

3、雌二醇值增高的病理病因 

1）卵巢疾患：卵巢颗粒层细胞瘤、卵巢胚瘤、卵巢脂肪样细胞瘤、性激素生成瘤等，均表现卵巢功能亢进，雌二醇分泌量增加。

2）心脏病：心肌梗塞、心绞痛、冠状动脉狭窄。

3）其它：系统性红斑狼疮、肝硬化、男性肥胖症。

4、雌二醇降低的病理原因 

1）卵巢疾病：卵巢缺如或发育低下，原发性卵巢衰竭、卵巢囊肿。

2）垂体性闭经或不孕。

3 ）其它：甲低或甲亢、柯兴氏综合征、阿狄森氏病、恶性肿瘤、较大范围的感染、肾功能不全、脑及垂体的局灶性病变等，均可使血浆雌 二醇降低

参考资料：百度百科-雌二醇

热心网友 时间：2022-05-25 11:52

雌二醇偏低是内分泌异常的一种。雌激素必须维持在一个正常水平，否则就会引起一系列的病症。如果雌激素偏低，子宫内膜过薄，容易导致不孕或流产闭经。但如果单纯补充雌激素，容易导致子宫内膜癌的发生。具体用药是要在医生的指导下，正确服用。
雌二醇（estradiol，E2）是雌激素中最主要、活性最强的激素，是性腺功能启动的标志，在成年女性随月经周期呈周期性变化。E2主要来自发育卵泡或黄体，是卵巢在促卵泡激素（FSH）和黄体生成素（LH）的双重作用下，由卵泡膜细胞和颗粒细胞共同合成。E2在肝脏灭活后转变为雌酮（E1）和雌三醇（E3）。男性E2主要由*间质细胞合成分泌。E2的主要生理作用为促使女性生殖器官和第二性征的发育。通过正反馈和负反馈作用调节下丘脑和垂体的功能。促进骨骼的生长，加速骨骼的融合，并可影响机体脂蛋白及水、盐代谢。

食物疗法不能增加雌二醇，但可以补充某些形式的雌激素。平时多吃黄豆及豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。但食疗效果不大，来自食物的雌激素都是很微量的，一般不会形成月经，除非服用激素做人工周期。

女性体内自然分泌的雌激素主要有三种：雌二醇、雌酮、雌三醇。孕激素主要是孕酮。参与月经形成的有雌二醇和孕酮。女性从青春期开始到绝经前，雌二醇95%来自卵巢生长中的卵泡以及排卵后的黄体（分泌孕酮与雌二醇），此外还有5%的雌二醇来自肾上腺皮质。绝经后卵巢雌二醇明显下降，但是体内的雌酮仍有一定浓度，还有肾上腺分泌的极少量雌二醇。

热心网友 时间：2022-05-25 11:53

雌二醇（estradiol），亦称“动情素”、“求偶素”。雌激素的一种。含量最多，活性也最强。由卵巢内卵泡的颗粒细胞分泌。
日常提高人的雌二醇，最好的办法就是补充雌激素来实现。富含雌激素的食物有：
1.鸡蛋：
鸡蛋也是10大雌性激素多的食物当中的一种，女性每天吃一个鸡蛋，可以帮助制造人体雌激素，是非常不错的。
2.大豆：
大豆当中含有丰富的植物雌激素，女性朋友可以多喝点豆浆、豆制品等都是不错的。
3.卷心菜：
卷心菜当中含有一种特殊的物质-硼，这种物质能够促进雌激素分泌，对女性皮肤健康非常有好处。
4.坚果：
坚果当中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这也是一种能够刺激脑垂体分泌激素的物质，多吃能够促进雌激素分泌平衡。
5.香菇：
香菇是一种富含硒元素的家常食材，也恰恰是因为这两种营养元素，能够帮助平衡雌激素，雌激素低的女性朋友可以多吃点香菇。
6.芝麻：
芝麻黑乎乎的小小一颗，看起来并不起眼，但是对于女性朋友来说日常生活中多吃点芝麻对平衡身体激素非常有帮助，可以起到保健养生的作用。
以上这些食物，平时都是可以多吃的。但是食物的补充毕竟是比较慢的，也不能共同作用，要想很快的提高雌二醇，医生建议口服金巢安，每天两次，坚持服用一段时间，能从根本上补充雌激素，提高人体的雌二醇，让女性的身体更健康。

热心网友 时间：2022-05-25 11:53

一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理
二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。
三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。
五如果条件允许的话可以使用像姐舒艾鲁娅，资生堂这些补充雌激素的产品，效果比较快。当然也可以吃大豆异黄酮，大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题，价格比较低廉，不过见效就会慢一些。

热心网友 时间：2022-05-25 11:54

首先回答你：食物疗法不能增加雌二醇，但可以补充某些形式的雌激素（例如豆浆富含植物雌激素），来自食物的雌激素都是很微量的，一般不会形成月经，除非服用激素做人工周期，不在此论。◇ 提醒：无论任何时候，都不要擅自服用激素类药物，如确实有必要，必须在医生指导下酌情使用。相关知识：女性体内自然分泌的雌激素主要有三种：雌二醇、雌酮、雌三醇。孕激素主要是孕酮。参与月经形成的有雌二醇和孕酮。女性从青春期开始到绝经前，雌二醇95%来自卵巢生长中的卵泡以及排卵后的黄体（分泌孕酮与雌二醇），此外还有5%的雌二醇来自肾上腺皮质。绝经后卵巢雌二醇明显下降，但是体内的雌酮仍有一定浓度，还有肾上腺分泌的极少量雌二醇。“性激素6项”你只说了一项，其他5项呢？最关键的2项是促卵泡生成素FSH、促黄体生成素LH，你也没说，请看正常参考值：“性激素6项”关键项目正常参考值：◇ 滤泡期早期（月经来潮第3-5天）：促卵泡生成素FSH：3.00-9.00 IU/L促黄体生成素LH： LH / FSH不超过1.5:1雌二醇E2：40-95pg/ml孕酮：0.20-0.60pg/ml◇ 接近排卵及排卵期：雌二醇E2：300-600pg/ml◇ 黄体期：促卵泡生成素FSH：2.00-6.00 IU/L促黄体生成素LH：稍低于FSH雌二醇E2：200-300pg/ml孕酮（周期内未受孕）：10-30pg/ml◇ 绝经期：促卵泡生成素FSH：20-40 IU/L以上雌二醇E2：小于39pg/ml