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发布时间：2022-04-20 06:35
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热心网友
时间：2023-09-08 03:54
一伏二伏三伏顺口溜：
一九二九，扇子不离手。
三九二十七，冰水甜如蜜。
四九三十六，拭汗如出浴。
五九四十五，头戴秋叶舞。
六九五十四，乘凉入佛寺。
七九六十三，床头寻被单。
*七十二，思量盖夹被。
九九八十一，家家打炭墼。
形容夏天很热的顺口溜：
1、九九有雪，伏伏有雨。
2、云朝东，一场空；云朝南，水漂船；云朝西，淋死鸡；云朝北，大水推。
3、早烧（霞）不出门，晚烧（霞）晒死人。
4、春（立春）寒不算寒，惊（惊蛰）寒得半年。
5、八月初一下一阵，旱到来年五月尽。
6、大暑小暑，灌死老鼠。
7、早上凉，晌午晒，后晌刮风日大怪。
8、早雨不多，下湿耳朵，饭后丢脱。（意为下得比早晨更多）
9、烟雾罩峁头，长工拉枕头。
热心网友
时间：2023-09-08 03:55
一九二九，扇子不离手。三九二十七，冰水甜如蜜。四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，头戴秋叶舞。六九五十四，乘凉入佛寺。七九六十三，床头寻被单。*七十二，思量盖夹被。九九八十一，家家打炭墼。
三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间百姓说的“苦夏”就在此时。为了平安度过“苦夏”，提醒大家：注意补充水分，充分饮用凉开水，同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品。
三伏天饮食注意事项
天气太热的时候，很多人喜欢吃一些冷饮来降温，但是不宜吃太多。冷饮大多是用蛋粉、糖和牛奶等制成，虽然营养量高，但过量食用会使肠胃温度下降，诱发腹痛、腹泻等不适。还有其他饮料比如可乐、雪碧等，大都没什么营养，还是少喝点为好，多饮会影响食欲、损伤脾胃，还可能引起肠胃紊乱。
因为出汗较多原因，氯化铵会大量流失，在补充水分同时要注意补充盐分，每天饮用一些盐开水，保持体内水电解质代谢平衡和渗透压的相对稳定。也可以补充一些富含维生素B1、B2和维生素C的食物，例如西瓜、西红柿和黄瓜等等。