为什么经常吃柚子能减肥?

发布网友 发布时间：2022-04-20 06:57

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热心网友 时间：2022-05-23 14:57

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚子的减肥原理：柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

热心网友 时间：2022-05-23 14:57

热量底而且是酸性食物抑制食欲

热心网友 时间：2022-05-23 14:58

付费内容限时免费查看回答您好，吃柚子也是能够增强代谢，并且也是能够帮助减肥的，如果您这边想要通过吃柚子减肥的话，是不可能的，但是只要你配合一定量的运动还是可以的，一次性也不要吃太多，每次吃一点就可以了

提问还有吃什么蔬菜水果可以减肥。

我想减个10斤。

因为目前我168，然后134斤。

回答您好，可以选择吃生菜，还有吃黄瓜，能够帮助减肥

提问然后其他的呢？吃饭啊，喝饮料啊等等一些生活习惯该怎么注意。

回答您好，饮料是一定不能喝的，一定要多喝热水，平时吃饭的话就正常饮食，然后减少一点摄入量就可以了，不要吃零食，不要吃油炸的

提问水果要吃什么类型的才减肥？

回答你好，水果的话就吃火龙果和香蕉

提问嗯，好的，谢谢。

回答希望这次的回答能够帮到您哦，如果您对我的回答满意，下次可以直接找我咨询哦，并且也可以给我一个赞哦，祝您生活愉快哦

热心网友 时间：2022-05-23 14:58

西柚是低GI食品，所以，就算吃多了一点， 它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
2公斤西柚可榨出500ml西柚汁，当然如果一日内食用1-2公斤新鲜果品可能会，
对牙齿和肠胃造成负担，寒冷季节还会因为食用了过多生冷水果刺激食欲增加，
所以推荐饮用纯果汁，有利于肠道吸收，减少酸性物质对牙齿的腐蚀，增强减肥的信心，
这个的话还是需要搭配上运动的，还有一种减肥方法就是[祁涵心路]。

热心网友 时间：2022-05-23 14:59

不能啦,但是能美容