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发布时间：2022-02-23 14:42
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热心网友
时间：2022-02-23 16:11
因枸杞在沸水中会失去大量水溶性维生素，因此“保温杯泡枸杞”并不科学，嚼着吃才是最好的方法。此外还有一些食用方法均可采用。
1、泡水：每次9—20粒，温水冲泡后茶饮，泡至无味后连同枸杞一起吃掉；
2、煲汤：每次10—15克，在炖排骨炖鸡汤时加入；
3、泡酒：每一斤白酒泡200克枸杞子，每次饮用10毫升，每天1—2次。
扩展资料：
枸杞有补肾生精、养肝、明目、安神、坚筋骨、去疲劳六大功能。枸杞子有免疫促进及免疫调节作用，可提高造血功能，有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、抗脂肪肝、降血糖、降血压等作用。可见枸杞子的补益作用很广泛，且有人群普适性。
脾胃薄弱者，感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症时期不宜食用枸杞，此外孕期慎用。成年人每日食用量，以不超过20克为宜。
参考资料来源：人民网-网红“保温杯泡枸杞”并不科学
热心网友
时间：2022-02-23 17:29
枸杞的最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适。一般来说100ml的水需要1g枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那就按比例多放点。
枸杞茶的泡法
菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。
枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
总之，就目前来说，用银水杯来泡枸杞是非常好的，很值得饮用的喔！