金针菇怎么做孩子爱吃还美味？

发布网友 发布时间：2022-04-20 10:24

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-07-11 02:03

一、金针菇炖豆腐

准备材料：金针菇150克，豆腐1块，盐适量。

制作方法：①金针菇洗净，撕开；豆腐洗净，切小块。

②油锅烧热，先导入金针菇炒片刻，然后加入豆腐块和适量水一起烧。

③起锅前放盐调味即可。

营养功效：金针菇富含蛋白质，并且含有人体必须的8中氨基酸，对促进宝宝的生长发育、维持宝宝的身体健康具有总要的意义。

温馨提示：金针菇性寒，脾胃虚汗、有腹泻症状的宝宝最好少吃。

适合12个月以上的宝宝食用。

二、金针菇菠菜粥
准备食材：泡胀的米15g ，菠菜、金针菇各10g，水1/2杯

1、将米滤水晾干，用搅拌机打成粉状。

2 、将菠菜从根部开始浸入开水，焯一下，滤水备用。

3 、金针菇去根剁碎。

4 、将水和米粉入锅煮沸，放入菠菜和金针菇煮沸即可。

营养小贴士：宝宝不宜吃太多菠菜，菠菜中含的大量草酸，如果食用过多会影响小儿骨头和牙齿的生长，还会造成缺钙而发生软骨病。

热心网友 时间：2023-07-11 02:04

这个要弄碎煮熟才行。辅食应该要一点点添加，要循序渐进的，宝宝吃不饱没关系，还可以给他喝奶粉，可以选择乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒。

热心网友 时间：2023-07-11 02:04

金针菇大白菜，鲜榨的果汁、蔬菜汁，刚开始的时候可以给宝宝添加这个，后来可以添加米粉、瘦肉粥、蔬菜泥之类的，喂奶粉也少不了，选择口感清淡的，比如优博就行。

热心网友 时间：2023-07-11 02:05

金针菇要打碎吃，像蛋黄都可以，糊状的泥状的，奶粉的话可以喝点优萃有机，口味清淡适合宝宝的口味。