地瓜炒什么菜好吃

发布网友 发布时间：2022-03-18 05:35

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热心网友 时间：2022-03-18 07:05

地瓜，又叫沙葛、凉瓜;味甘，性凉。能清热，生津止渴。含糖类、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C等等，能润肠通便，健胃益气。同时能减少热量的摄取，减肥的最佳食品之一。（脾胃虚寒者不宜服食）
用料
地瓜 一个
油 适量
盐 适量
生抽 适量
醋 适量
水 适量
清炒地瓜的做法
去皮

切片

下锅翻炒

热锅冷油，下胡萝卜片微炒再下地瓜，翻炒，加少量水，盖锅盖闷煮一小会会儿，（不要离开锅灶哦）开盖陆续加入盐、生抽翻炒，加醋，翻炒，熄火，出锅。

热心网友 时间：2022-03-18 08:39

付费内容限时免费查看回答可以做清炒地瓜

1 准备地瓜

2 把地瓜皮削干净

3 切成薄片

4 姜切丝 葱切丁 蒜切片 青椒切块待用

5 锅置火上 加入色拉油 油温8成热时放入姜丝 葱花 蒜片 炸香

6 然后放入地瓜翻炒均匀

7 当地瓜略变色时 加入白醋 炒均匀

8 继续翻炒几下即可加入青椒翻炒约30秒即可出锅

温馨提示：众口难调 口味不一样 品尝能力也不一样 如果您不满意 还望见谅

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热心网友 时间：2022-03-18 10:47

吃得最多的就是拔丝地瓜，甜甜的。

热心网友 时间：2022-03-18 13:12

地瓜炒蒜苗最好吃哦