生理期不能吃巧克力吗？

发布网友 发布时间：2022-03-18 04:40

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共11个回答

懂视网 时间：2022-03-18 09:01

巧克力是男女老少都非常喜欢的一种零食。要知道很多甜品制作都是离不开巧克力这种材料的。然而一些女性朋友在生理期的时候，想知道生理期能不能吃巧克力，万一在生理期期间吃巧克力加重痛经可就不好了，但是有些嘴馋的朋友还是想要适当的吃些巧克力。那么女生在生理期期间到底能不能吃巧克力呢？那么接下来就由我来介绍一下女生在生理期期间到底能不能吃巧克力吧。
第一：
女生生理期期间是可以巧克力的。甚至痛经是也可以吃巧克力，因为巧克力有安神，疏散缓解情绪的作用。

第二：
巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。

第三：
大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点，因为甜其实它有一个缓解情绪紧张的作用，所以情绪一紧张女人爱吃零食或者爱吃巧克力，它是有一定道理的。

看了我的方法，现在你知道生理期能否吃巧克力了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道生理期能否吃巧克力。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是生理期期间要注意饮食。以上就是生理期能否吃巧克力的介绍。

热心网友 时间：2022-03-18 06:09

月经期能吃巧克力吗:月经是女性的一种正常的生理现象，有很多痛经的女性也会选择吃点甜食来缓解痛经，那么来月经能吃巧克力吗？有资料显示，月经期间是能吃巧克力的，但不宜多吃，因为巧克力中的含大量单糖，它可以刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，从而刺激食欲。
　　1、劳逸结合：经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，应避免重体力劳动和剧烈运动，过渡劳累会使盆腔过度充血，从而引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
　　2、清洁卫生：月经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好。卫生巾、纸要柔软清洁，月经期间内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，内裤要在太阳下晒干后。
　　3、调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤其明显。所以要保持情绪稳定，
心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
　　4、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋。不能下水游泳，或用冷水洗脸脚，或久坐冷地等。
　　5、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养。饮食宜清淡温和，易于消化，不能吃生冷，因寒可使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
　　6、调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤其明显。所以要保持情绪稳定，
心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
　　7、避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有伤创面，宫口亦稍微张开一些，*酸度降低，防御病菌的能力减弱。如经时*事，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期*，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，预防感染。

热心网友 时间：2022-03-18 07:27

可以的，我也一直觉得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一点。
研究表明，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
你之所以听说的巧克力对身体不好，是因为巧克力加速血液循环，会有利血的作用。但总体看来，影响是不大的。
所以生理期的时候是可以吃些巧克力的，但是也不要多吃。
另外还有一个我觉得治疗痛经比较有效的办法给你推荐下：就是用热水袋，简单而又很管用。水温比体温高一些就好，不要太烫了。
生理期切忌不要吃生冷和辛辣的食物。以前听长辈这么说，可是根本不在意，因为每次吃了也没什么不舒服。可是我现在才明白，女生的很多病都是年轻的时候没什么反应，但是会留下病根的，到年纪大了以后，就比较容易生病了。我有朋友以前经常在经期的时候洗头发，现在就会经常头疼。
所以女孩子要从年轻的时候就照顾好自己，不要以为年轻就什么都不在意，老了会受苦的。

热心网友 时间：2022-03-18 09:02

可以适当吃一些，但是不能过量。
专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。
巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。

热心网友 时间：2022-03-18 10:53

是点好哦
经期吃还不容易发胖
人们认为女性经期时吃巧克力不会发胖其实是因为女性经期时通常食欲减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。不致使胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口

热心网友 时间：2022-03-18 13:18

月经期间是可以少量吃巧克力的，巧克力蕴含大量的能量，并且能激发人体内咖肽的释放，因此经期吃点巧克力有助于放松心情，缓解压力，使人精神愉悦。
不过巧克力含有大量的咖啡因，如果咖啡因摄入过多还可能会加重乳房胀痛，导致机体免疫力下降；
所以是可以少量吃的；只要不过量是完全没有问题的！

热心网友 时间：2022-03-18 15:59

你好，月经期间是能吃巧克力的，但不宜多吃，因为巧克力中的含大量单糖，它可以刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，从而刺激食欲。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了。祝你健康。

热心网友 时间：2022-03-18 19:14

能吃
但是少吃为好

热心网友 时间：2022-03-18 22:45

这个问我可能不合适啊？？尴尬来自：求助得到的回答

热心网友 时间：2022-03-19 02:33

月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友， 女性经期注意事项 有很多，饮食也不例外，那么女性来月经能吃巧克力吗？
　　巧克力是大多数女性的喜爱，一些女性总是喜欢随身携带几块巧克力。但一些女性也会担心月经期吃巧克力会对经期有一定的影响，甚至还会有发胖的可能。
　　那月经期间能吃巧克力吗?
　　巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉， 巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长 荷尔蒙 的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时，最好选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。
　　虽然女性月经期可以适量吃一些巧克力，但最好不要摄入过量的甜食。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和 蜂蜜 通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。
　　69 健康网 妇科专家指出，在此期间最好不要吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

热心网友 时间：2022-03-19 06:38

还是少吃吧，长胖哈哈，我面色暗黄，月经也不多，中医让我喝超微调经中药饮方，现在感觉气色好很多。