游泳：怎么浮在水面，不沉下去？

发布网友 发布时间：2022-03-18 04:43

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共14个回答

热心网友 时间：2022-03-18 06:13

　　有两种情况：
　　1： 此人身子是直立的（甚至可以双手举起水面），表面看没动，其实脚下正在做向下的垂直踩水（该方法叫踩踩水法）。你训练久了就能会。就是脚垂直下踩。不过说起来容易，要学会很难。身体上升的程度视下踩速度的频率而定，我踩的最快的时候能漏出身体腋窝（本人生于水边，从小操练才达到这种境界）。我们那里的高手能达到露出*。
　　如果你是用这种方法，建议你先前可以脚向下踩，手向后划（划船动作），这样可以保持你身体的垂直。虽然说起来很容易，但是估计楼主没个至少一两个月的连续训练，不可能练成。

　　2： 能不动就能浮在水面，而且人是仰面浮在水上。（我就是这种人。真的能身体任何地方都不动，而浮于淡水之上）至今很多人都不相信我。但是和我一起游泳的人都相信。我也把方法告诉他们了，他们没有任何一个人能这样。或许这与我的骨骼相关。

　　（如果楼主遇到的是像我这样的人，麻烦给我介绍一下。知音难觅呀。我邮箱vinsent1987@126.com)谢谢。

　　现在我将第二种方法告诉你。很简单，仰面，不动，使身体处于平衡状态，同时肚子充满气，处于圆鼓状态，呼吸的时候肚子不能出现胀缩。
　　关键点：
　　1、身体保持平衡（我最开始是用手拉住脚就能保持平衡，现在我能在任何情况下保持平衡了。）这个非常难，能在岸上保持平衡的就不多，何况水下。
　　2、肚子圆鼓，呼吸时肚子不能有胀缩，全靠体内肺部胀缩呼吸，更难。

　　本人绝技，绝对没有藏私，至于楼主能否学会，就看你悟性了。而且以我多年经验光靠悟性不一定能成，骨骼绝对是一个问题。因为和我一起的朋友他们同样有20年的游泳经验也不行。
　　至少我还没有看到能像我这样浮于淡水之上的。

热心网友 时间：2022-03-18 07:31

　　方法有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。
　　身体姿势:整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。
　　腿部动作:踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。
　　臂部动作: 两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双“︵”弧形。
　　臂、腿、呼吸配合:臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。
　　用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。
　　踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物一种游泳方法，人直立深水中，两腿交替上抬下踩，使身体不下沉，并且能前进。

热心网友 时间：2022-03-18 09:05

先在下水之前，练习好所有游泳的基本动作和呼吸，再带上浮安学游泳套装，在浅水区，脚蹬池边滑行，练习平漂和放松，然后再开始学习游泳动作，参靠浮安学蛙泳方法，会事半功倍。

热心网友 时间：2022-03-18 10:57

身体保持平直，仰卧水中，很简单，初学者，可以配合深吸气，然后憋气，效果更好。

热心网友 时间：2022-03-18 13:05

游泳到了一定程度自然而然就会，可降可浮本就正常，呼吸控制方面要使用得当，心态做到平稳，不要担心别人来掐你或是拖你到水底。对于初学者最好让你信任的人陪在一旁。

热心网友 时间：2022-03-18 15:29

身体一定要展平 还要有一个初速然你在展平身体的时候不会沉下去。你可以先蹬一下池壁，或者蹬一下池底。然后迅速展平身体

热心网友 时间：2022-03-18 18:11

你说的是踩水把 2只脚有节奏向下踩 手有节奏的划水

热心网友 时间：2022-03-18 21:09

仰浮 面朝上 腿在水下 头露出水面 大概是30°角。

热心网友 时间：2022-03-19 00:23

浮力和先天有关，有的人天生浮力就好。

参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

热心网友 时间：2022-03-19 03:55

这个关键就是要放送
还有 就是腰部一定要用力
人尽量保持水平

实战经验 那些理论知识没用的- -

热心网友 时间：2022-03-19 07:43

放松，不要紧张。

热心网友 时间：2022-03-19 11:47

用手脚做轻微摆动

热心网友 时间：2022-03-19 16:09

是人都可以啊。。。你算算密度就知道了。。。

热心网友 时间：2022-03-19 20:47

等你会游泳了自然也就会了，不难。放松，头后仰。