晚上睡觉老梦见咬牙 而且结果牙都咬碎了 这是什么情况？是不是什么不好的预兆？

发布网友 发布时间：2022-03-12 01:36

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热心网友 时间：2022-03-12 03:05

你好，*磨牙症的发病原因很复杂，包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

热心网友 时间：2022-03-12 04:23

我也会这样,不定期的做这样的梦,也没什么不好的预兆.