为什么到了夏天,偶尔会头脑不清醒,身体轻飘飘的,感觉像在做梦一样?自己说过的话自己都不记得了身体又不难

发布网友 发布时间：2022-03-10 22:10

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热心网友 时间：2022-03-10 23:40

夏天一般人都会有此现象，只是程度不同，不必太在意。

注意晚上早点睡，保障睡眠质量，可以睡前喝袋奶。午饭后可以适当午睡但尽量不要超过1小时。

每天看电视电影、看小说、打游戏时间不要太长。适当可以看点励志的书和笑话提神醒脑。

不要乱吃东西，不吃或暴饮暴食。薄荷糖、酸梅汤和风油精是好东西。

每天早晚可以多做运动，多喝水。
运动是改善这一状态的最好办法

热心网友 时间：2022-03-11 00:58

体表水分丢失太多，造成体内水分代谢不平衡，具体说就是脱水，血液循环不流畅。头脑不清楚、身体轻飘飘的感觉就是缺血而导致的缺氧现象。