关键词1
关键词101
关键词201
关键词301
关键词401
关键词501
关键词601
关键词701
关键词801
关键词901
关键词1001
关键词1101
关键词1201
关键词1301
关键词1401
关键词1501
关键词1601
关键词1701
关键词1801
关键词1901
问答1
问答101
问答201
问答301
问答401
问答501
问答601
问答701
问答801
问答901
问答1001
问答1101
问答1201
问答1301
问答1401
问答1501
问答1601
问答1701
问答1801
问答1901
文章1
文章101
文章201
文章301
文章401
文章501
文章601
文章701
文章801
文章901
文章1001
文章1101
文章1201
文章1301
文章1401
文章1501
文章1601
文章1701
文章1801
文章1901
砵砵鸡的做法
高考体考怎么提立定跳远
鸡腿的各种做法,越详细越好!
中考体考立定跳远 应该怎样才跳得远啊 我是女生 满分196 现在跳172左右
白切鸡腿怎么煮才嫩窍门
关于体育中考之立定跳远
香辣白切鸡腿的做法,香辣白切鸡腿怎么做好吃
求立定跳远技巧~ 我是一名妹子。初三马上要体考了,但跳远成绩一直很差,大概170cm左右吧....
鸡腿的做法,白切鸡腿怎么做好吃,白切鸡腿的家常做法
立定跳远怎么才跳的远吖?还有坐位体前屈技巧、
立定跳远的收腿技巧
中考体考女生立定跳远怎么练?
excel表格如何使用筛选
关于立定跳远的问题。怎么跳
excel表格如何进行筛选
excel表格如何筛选?
兵马俑在哪里,进去的门票多少
西安兵马俑的位置
我想去西安兵马俑怎么去?
怎样做火腿肠好吃又简单
中考体考立定跳远怎样到满分
高中体考立定跳远训练方法
白斩鸡如何做会嫩嫩的?
我们体考要考跳远。抛铅球。跳绳。其中我立定跳远我只跳得到1.6米。我应该怎么来练习呢!
白切鸡腿怎么做
鸡腿怎么烧好吃简单的家常的
五谷杂粮是那几样
有哪些简单易学的家常菜?
煮无骨鸡大腿有哪些好的秘方?
早上吃哪几种五谷杂粮在一起有营养
大鸡腿怎么烧好吃
小孩吃鸡腿怎么做好吃
坚持跑步一个月 越跑越慢 越跑越累是怎么回事呢?
家用电经常跳闸是什么原因
电表经常跳闸是什么问题
大鸡腿怎么做好吃
家用电老是跳闸是怎么回事
我家的电老是跳闸是怎么回事?
淘宝能不能用微信支付
电表老是跳闸 到底是怎么回事?
网站首页
老年资讯
老年风采
老年养生
老年旅游
老人文苑
老有所学
老有所养
老有所乐
老有所为
老龄产业
老年文化
老年大学
至爱老年
中华孝道
智慧养老
医养结合
养老新政
养老机构
国内养老
养老服务
养老金融
快立定跳远考试了!我怎么跳都跳不及格!怎么破
发布网友
发布时间:2022-03-06 22:33
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2022-03-07 00:02
多练一下收腹跳还有蹲跳起,收腹跳就要尽量让腿碰到肚子,尽量跳高一点儿!当时我体考之前就是这样练的!然后就是在心里给自己鼓励,要相信自己一定可以!加油!
热心网友
时间:2022-03-07 01:20
每天都坚持立定向高处跳50次,一组10次,做五组,跳时快速挥臂,脚即小腿绷紧伸直,坚持练如果你立定跳远动作做的很好一直练这个,成绩很快能提上去
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com