如何调整跑步呼吸是跑步不觉得累

发布网友发布时间：2022-03-06 23:00

共2个回答

热心网友时间：2022-03-07 00:29

关键是看你自身的节奏问题。比如你的节奏是2步一呼，甚至是3步一呼。一般呼吸的话就看你的体能和节奏。你体能好什么样的节奏都没问题。体能不好什么节奏都是白搭。你累了呼吸自然就喘息大了。体能好喘息的节奏就是稳定和悠长、
还有问题可以继续问我，，记得及时采纳哦。

热心网友时间：2022-03-07 01:47

快跑的话两步一吐气，慢跑就一步一吐气来自：求助得到的回答

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

如何调整跑步呼吸 是跑步不觉得累