跑步是正确的呼吸方式是什么

发布网友发布时间：2022-03-07 00:07

共3个回答

热心网友时间：2022-03-07 01:36

鼻子吸气，嘴出气，尽可能的平稳，就是节奏要稳，长距离的可以采用三步一呼，三步一吸。

热心网友时间：2022-03-07 02:54

鼻子吸气，嘴出气，尽可能的平稳，就是节奏要稳，不是慢，节奏稳就对了

热心网友时间：2022-03-07 04:29

用鼻子呼吸!!!!!!!!!!!!!!!!

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