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发布时间：2022-03-06 01:53
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懂视网
时间：2022-03-06 06:15
水是我们的生命之源，每个人每天都是需要喝一定量的水才有助于维持身体健康与平衡。但是要说到喝水，很多朋友喜欢喝冷水，而有的朋友比较喜欢喝热水，那么喝冷水和热水的区别是什么呢？千万不要觉得没什么区别，现在我们就来详细分析一下。
其实喝冷水与喝热水最大的区别在于养生上的区别，对于注重养生的朋友来说，当然是喝热水更加有助于身体的健康。
尤其是对于一些肠胃不怎么好的朋友而言，长期喝热水的话能够暖胃促进肠胃的消化，有效改善肠胃问题。因为冷水比较的凉，长期喝的话会比较的刺激肠胃，反而会更加的严重。但是值得注意的是，不要喝太烫的水，温水就可以了，太烫反而会伤害肠胃。
喝热水除了对肠胃有利以外，还能够促进血液流通，特别是在刚运动完，流了很多汗的时候，喝少量的热水能够调节内分泌。在大量出汗的时候，千万不能喝冷水，否则对于健康的影响是非常大的。
喝热水除了对于身体健康有利以外，热水本身的营养也会高一些，因为经过高温加热后的水不仅能够起到杀死水中细菌的效果，而且水中所产生的氧含量也会更高一些。因此就单纯的拿热水和冷水做对比的话，当然是热水要好一些。
热心网友
时间：2022-03-06 03:23
1、对肠胃的刺激不同
喝温度过低的水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适。
长期喝热水能暖胃，让胃的功能更强，对各种胃肠疾病好。
2、降温解暑效果不同
喝冷水虽然看起来好像能够使人更凉爽，但这种凉爽只是暂时的，因为喝冷水会使毛细血管收缩，反而不利于人体散热。
喝热水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，因此能够降温解暑。
3、解油腻效果不同
喝冷水解油腻效果会更好，这也是为什么很多人吃完煎炸食物，来一杯冰水会倍感舒适。
喝热水虽然可以解渴，但是解腻效果就大大不如冷水。
长期喝热水的好处：
1、帮助身体排除毒素
热水可以清理体内的异物。早上起来的时候喝一杯柠檬水可以刺激肠胃的消化，这样身体就不需要消耗更多的能量去清理毒素了。建议其他的添加剂包括新鲜薄荷，黄瓜，蜂蜜，苹果，或肉桂。
2、促进头发生长
热水可以促进头发根系的正常活动，并随后加速头发的生长。
还能防止头皮屑热水保持头皮滋润，有助于防止头皮干燥或头皮屑斗争。
3、维护皮肤健康
防止粉刺和丘疹，热水深层洁净身体和消除痤疮相关*染的根源。
以上内容参考：人民网—喝热水比喝冷水更解暑？看看夏天应该怎样喝水
以上内容参考：人民网—喝热水还是凉水？喝热水的10大好处