举哑铃对引体向上有帮助吗

发布网友 发布时间：2022-03-06 14:32

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热心网友 时间：2022-03-06 16:01

有！首先我介绍一下引体向上主要是背部的肌肉和部分三角肌的肌肉，哑铃推进也是类似，所以是可以锻炼到的，只不过一体向上是靠自重，而不是哑铃罢了，原理相似，所以是可以的

热心网友 时间：2022-03-06 17:19

有的有的，引体向上虽然有一定的技巧，但前提是你手臂上的力量能够把你自己拉起来三五下，这时候要是熟练掌握技巧的话，十来个不是问题

热心网友 时间：2022-03-06 18:54

有，可以锻炼到肱二头肌追问这么牛*？ 那一半4。5斤的哑铃男的够用吗

热心网友 时间：2022-03-06 20:45

锻炼手臂啊，你说呢