引体向上怎么练啊？

发布网友发布时间：2022-03-06 15:50

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 17:20

引体向上要的是手臂力量和腰腹力量，建议你多做仰卧起座和举杠铃，单杠你可以去多练

热心网友时间：2022-03-06 18:38

找个单杠就行了啊

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